Нейропсихология и мозг

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о внимании — той самой способности, которая помогает нам сосредотачиваться, достигать целей и быть эффективными. Но что такое внимание с точки зрения когнитивных функций? Как наш мозг распределяет его и почему иногда удержать фокус так сложно? Давайте разбираться. Внимание — это когнитивный процесс, который позволяет нашему мозгу выбирать из множества стимулов наиболее важные и игнорировать остальные. Оно работает как фильтр, выделяя то, что для нас в данный момент имеет значение...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о страхе перемен. Этот страх знаком, наверное, каждому из нас. Кто-то боится сменить работу, кто-то — начать новые отношения, а кому-то сложно даже просто сменить привычный маршрут по дороге домой. Почему так происходит? Давайте разберёмся. Наш мозг устроен так, чтобы защищать нас от неопределённости. Всё новое он воспринимает как потенциальную угрозу. Перемены означают, что нам придётся выйти из зоны комфорта, столкнуться с неизвестностью и, возможно, потерпеть неудачу...

Цвета окружали нас всегда: природа, окружающая среда, одежда, интерьер. Подсознательно мы стремимся к цветам, которые откликаются на наши внутренние чувства и желания, и выбор цвета может многое сказать о нашем настроении и состоянии души. Каждый цвет обладает уникальной энергией и влиянием на наше психоэмоциональное состояние. Цветотерапия — это метод коррекции настроения и состояния с помощью цвета, который используется в интерьере, одежде и окружении...

Наш мозг — невероятный орган, в котором происходит больше чудес, чем можно себе представить. Даже в самых обычных ситуациях он проявляет себя с неожиданной стороны. Давайте познакомимся с пятью забавными фактами о нашем мозге, которые могут вас удивить! Мозг любит думать, даже когда отдыхает Знаете ли вы, что мозг продолжает активно работать, даже когда вы расслабляетесь? Даже когда кажется, что вы «ничего не делаете», в мозге происходит активная работа в так называемой пассивной сети. Она помогает...

Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это способность понимать, распознавать и управлять как своими, так и чужими эмоциями. ЭИ помогает нам ориентироваться в собственных чувствах, контролировать эмоциональные реакции, а также чувствовать, что переживают люди вокруг. Этот термин был впервые введён американскими психологами Питером Саловей и Джоном Мейером в 1990-х, а популяризован позже Дэниелом Гоулманом в его книге "Эмоциональный интеллект" Эмоциональный интеллект включает несколько ключевых аспектов,...

Наверняка каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда приходишь в новую компанию или коллектив, и буквально сразу же ощущаешь атмосферу вокруг. Если люди в этом обществе открыты, доброжелательны и настроены позитивно, настроение сразу поднимается. Нам становится легко и радостно, как будто мы заряжаемся от их энергии. Но иногда бывает наоборот: попадаешь в коллектив, где царит напряжение или апатия, и это как вязкое болото — тянет тебя вниз, словно невидимый груз. Что же это такое? Почему мы настолько...