О жизни

Я — это то, что я о себе думаю. Сегодня эта фраза перешла в разряд клише, но от этого не утратила актуальности и мудрости. Действительно, и мы сами, и воспринимаемый внешний мир — прежде всего продукт нашей собственной мозговой деятельности. Квантовая физика же вообще утверждает, что без капитана (наблюдателя), то есть нас, нет и всего корабля (вселенной). Об этом, кстати, я впервые задумалась лет в пять, когда поняла, что однажды меня не станет. Помню, тогда всё пыталась представить: ну как это так — меня нет? Совсем...

Подавляющее большинство взрослых людей умеют делать комплименты, а вот принимать их способны далеко не все. Причём даже когда хвалят простыми словами и по банальным поводам. И дело не в заниженной самооценке или нелюбви к себе — несогласие с похвалой часто высказывается автоматически и влиятельными руководителями, и именитыми артистами, которым, действительно, есть чем гордиться. Может быть, дело в с детства внушаемых установках наподобие «скромность украшает» и «на хвастуна не нужен нож», но ведь искренний комплимент не поощряет высокомерие...

Психологи утверждают, что человек, имеющий хобби, в течение всей жизни ощущает себя более счастливым, чем тот, кому не удалось найти такое увлечение. При этом второй может быть и состоятельнее, и выше по социальному статусу и т. д., но уровень его душевного комфорта будет в несравнимом проигрыше. Слово «чего-то всё равно не хватает». В плане продолжительности жизни также впереди тот, у кого имеется любимое дело. Особенно когда наступает черёд пенсии с фактическим прекращением работы. Человек, у которого...

Зацикливание на собственных недостатках — занятие крайне неблагодарное и очень вредное, так как чревато не только нереализованными планами и откладыванием жизни на потом, но и — в тяжёлых случаях — угрозой выживанию в принципе. Поэтому вопрос, как начать любить себя, имеет первостепенную важность и стоит разобраться в нём подробнее. Конечно, если в состоянии самокопания вы находитесь хронически уже много лет, без консультации психолога дело вряд ли сдвинется с мёртвой точки. Но оказать себе первую помощь вполне возможно и через следование или хотя бы «задумывание» над следующими советами...

Чтение — занятие не для всех. Даже во времена, когда начать читать могли себе позволить лишь высшие слои общества, далеко не все представители знати проводили время за книгой. Причина проста: для того чтобы понять и усвоить прочитанную информацию, мозг должен проделать колоссальную работу. А именно одновременно задействовать более пяти зон, выключить внешний мир и включить все ресурсы, отвечающие за воображение, восприятие и память. Нейрофизиологи давно доказали, что чтение для мозга — такое же упражнение, как поднятие тяжестей для мышц...

Большую часть жизни мы проводим на работе, и, увы, многих из нас это многочасовое пребывание вне стен дома отнюдь не делает счастливыми. Уволиться или сменить род деятельности в силу объективных причин тоже возможно далеко не всегда, поэтому выхода здесь всего два: продолжить ходить на работу как на каторгу или постараться изменить отношение к ситуации и, возможно, найти во всём этом позитивные моменты. Одна из распространённых причин нелюбви к своей работе — ощущение её неважности. Причём чувство,...