О жизни

Решение подготовить данный материал и попутно разобраться в теме я приняла из-за одного своего детского, но весьма сильного переживания. Помню всё очень ярко: мне 5 лет (1987 год), мы едем с мамой в автобусе (длинном, жёлтом, с «гармошкой» посередине). Сидим в самом конце салона. На поворотах эта «гармошка» виляет и трещит так, словно хочет оторваться от передней части ТС, нас жутко мотает из стороны в сторону. Я пугаюсь и начинаю размышлять, что будет, если автобус сейчас разорвётся, меня выбросит на обочину, где я и… умру...

Я — это то, что я о себе думаю. Сегодня эта фраза перешла в разряд клише, но от этого не утратила актуальности и мудрости. Действительно, и мы сами, и воспринимаемый внешний мир — прежде всего продукт нашей собственной мозговой деятельности. Квантовая физика же вообще утверждает, что без капитана (наблюдателя), то есть нас, нет и всего корабля (вселенной). Об этом, кстати, я впервые задумалась лет в пять, когда поняла, что однажды меня не станет. Помню, тогда всё пыталась представить: ну как это так — меня нет? Совсем...

Подавляющее большинство взрослых людей умеют делать комплименты, а вот принимать их способны далеко не все. Причём даже когда хвалят простыми словами и по банальным поводам. И дело не в заниженной самооценке или нелюбви к себе — несогласие с похвалой часто высказывается автоматически и влиятельными руководителями, и именитыми артистами, которым, действительно, есть чем гордиться. Может быть, дело в с детства внушаемых установках наподобие «скромность украшает» и «на хвастуна не нужен нож», но ведь искренний комплимент не поощряет высокомерие...

Психологи утверждают, что человек, имеющий хобби, в течение всей жизни ощущает себя более счастливым, чем тот, кому не удалось найти такое увлечение. При этом второй может быть и состоятельнее, и выше по социальному статусу и т. д., но уровень его душевного комфорта будет в несравнимом проигрыше. Слово «чего-то всё равно не хватает». В плане продолжительности жизни также впереди тот, у кого имеется любимое дело. Особенно когда наступает черёд пенсии с фактическим прекращением работы. Человек, у которого...

Зацикливание на собственных недостатках — занятие крайне неблагодарное и очень вредное, так как чревато не только нереализованными планами и откладыванием жизни на потом, но и — в тяжёлых случаях — угрозой выживанию в принципе. Поэтому вопрос, как начать любить себя, имеет первостепенную важность и стоит разобраться в нём подробнее. Конечно, если в состоянии самокопания вы находитесь хронически уже много лет, без консультации психолога дело вряд ли сдвинется с мёртвой точки. Но оказать себе первую помощь вполне возможно и через следование или хотя бы «задумывание» над следующими советами...

Чтение — занятие не для всех. Даже во времена, когда начать читать могли себе позволить лишь высшие слои общества, далеко не все представители знати проводили время за книгой. Причина проста: для того чтобы понять и усвоить прочитанную информацию, мозг должен проделать колоссальную работу. А именно одновременно задействовать более пяти зон, выключить внешний мир и включить все ресурсы, отвечающие за воображение, восприятие и память. Нейрофизиологи давно доказали, что чтение для мозга — такое же упражнение, как поднятие тяжестей для мышц...