Про еду и калории

Подсчёт калорий творит чудеса. Жаль, что многим, почему-то, просто лень это делать (а лишний вес это почти всегда про лень). А это ведь так просто. Главное - последовательность, и не нужно ожидать немедленного результата. Так не бывает. Это дорога длиной в целую жизнь. Здоровое питание. И, как ни странно, только она ведёт к истинной "ухоженности". А не "ноготочки", платьица и "укладки". А новый опыт - отказ от мучного, принёс неожиданный, но такой желанный результат. И это не только, и не столько, потеря 3 кг. (мееееедленно, за 3 месяца, а не за неделю!!!), но и ещё что-то. Напишу в статье позднее. Всем отличного воскресенья! А купальники - на Boosty).

Ограничение на мучное не так страшно, как его малюют... очень много чего ещё можно себе позволить...

Для чего я считаю калории, "нахаживаю" шаги, "молочу" огурцы со сливами и запрещаю себе мучное ? А вот для таких вечеров...