Найти в Дзене
Спорт и полезные упражнения

Спорт и полезные упражнения

О физических нагрузках и полезных привычках
подборка · 24 материала
312 читали · 2 года назад
Почему теннис нужен всем, кому больше сорока
Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши": Я увлекся теннисом несколько лет назад. Бегал мимо кортов в Лужниках. И вначале просто с любопытством на них заглядывался. А потом, когда бег мне приелся, решил забежать на корт и поиграть. Сначала я решил, что смогу освоить этот вид спорта по видео из ютюба. Но ничего не получалось. И тогда я взял тренера, купил крутые ракетки, красивую форму, стал играть и втянулся. Теперь теннис часть моей рутины и где бы я ни был, куда бы ни ехал, я всегда беру с собой ракетки...
2 года назад
Как провести отпуск, чтобы действительно отдохнуть ... а не нуждаться в отпуске после отпуска)
Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши": Я обратил внимание, что многие мои друзья, знакомые и пациенты возвращаются из отпуска еще более измотанными, чем они туда отправлялись. И связано это с несколькими вещами. Кто-то работал круглый год без выходных и видел в отпуске отдушину, которая наконец то поможет выдохнуть и расслабиться, но вместо этого заболел. Кто-то воспринял отдых как своеобразный праздник непослушания, время, когда можно позволить себе всякие излишества – в спорте и впечатлениях, в том числе...