Коррекция веса и нормализация пищевых привычек.

Приглашаем ростовчанок на предновогодний ЗОЖ-девичник с подарками, сюрпризами и видео-контентом для ваших соц.сетей! ✨️  Встречаемся 14 декабря с 11.00 до 13.00 Ресторан Гаврош в центре Ростова-на-Дону Что будет: ✅️ Отличное настроение и улыбки. ✅️ Приглашённый видео-мейкер. ✅️ Новые знакомства, нетворкинг.  ✅️ Осознания, инструкции и полезные советы от нутрициологов и специалистов по психологии питания по вашей ситуации.  Присоединяйтесь к атмосфере уюта, тепла и радости. Уносите свой инсайты! Бронь места пока ещё = 990₽, чем ближе мероприятие, тем выше стоимость посещения...

Если вы хотите похудеть, но от одной только мысли о похудении начинаете уминать в себя всё, что ни приколочено. Ну, чтобы хоть как-то успокоиться от разыгравшихся фантазиях о строгих запретах и лишениях вкусно кушать. То вам точно пора обратиться к специалисту по психологии пищевого поведения в онлайн группу "Осознанного Питания", вместо очередной диеты. Почему я так уверена в этом? Потому что психологическая поддержка нужна тем, кто никак не может похудеть, даже если  худеет всю жизнь. И если худеть начинали с 65кг и дохуделись до 90+кг...

Иногда кажется - вот, сейчас одним махом изменю и начну здоровую жизнь. Похудею! Замечали за собой такую крайность? Или считаете, что крайности — это не про вас? Ладно, ладно, тогда представьте свою подругу, которая вдруг решила избавиться от лишнего жирка на боках и животе. Какие варианты действий она может предпринять, давайте предположим: 1. Пойдет в спортзал и по два часа будет усердно тренироваться. Утром еле встанет с постели и решит, что спорт не для неё. Продолжит дальше свой малоактивный образ жизни...

Как говорят математики, 80% решения – это правильная формулировка задачи. ⠀ Перед тем, как задавать вопросы «Кто виноват в ожирении?» и «Что делать с лишним весом?», мы слишком часто забываем задать вопрос «А что, собственно, происходит с моим питанием и образом жизни в настоящий момент?» ⠀ Реальность искажается под призмой восприятия и богатого диетического опыта. И это нормально. Все, что мы видим вокруг – это наша интерпретация. ⠀ И поэтому бывает трудно определить самой: что происходит с моим телом, что я делаю правильно, а что – не очень...

В век интернета красиво одеваться может абсолютно любая женщина, в любом весе. Обратите внимание на модели плюс сайз. Даже имея 120+кг у них есть талия! Именно поэтому на вас вещи так не смотрятся. Я не знаю как питаются модели больших размеров. Но я знаю как научить вас питаться так, чтобы эта талия появилась на вашем теле. Мало того, знаю как научить, чтобы вес перестал скакать тудым-сюдым, как гармошка. Тренинг Стройности для женщин от 90кг достаточно длинный, аж 6 месяцев. Потому что худеть за 1 месяц умеют все, а сохранять результат - единицы...