Стресс

Самое важное - максимально стабилизировать своё состояние. Тело не сделает это самостоятельно! 💡 В ситуации стресса включается рептильный мозг, который работает из позиции «сохранить физическую жизнь»: бей, замри, беги. В таком состоянии организм не может находиться долго. И неважно какой источник у этого стресса. От продолжительного стресса организм начинает разрушаться. Ему нужна помощь - сам он не справится! Иначе будут неприятные последствия. ЧТО ДЕЛАТЬ? Во-первых, осознать, что нужно себе помогать...