МОТИВАЦИЯ И ПСИХОЛОГИЯ

Знакомая картина: купил абонемент, пришёл, а дальше - ступор. Тренажёров много, как к ним подойти - непонятно. Качки вокруг что-то тягают, кряхтят. Ты тихонько позанимался на дорожке и ушёл, так и не поняв, зачем платил...

Знакомо? В понедельник ты даёшь себе слово: «Всё, с завтрашнего дня в зал, ни шагу назад». Понедельник наступает. Ты идёшь, пашешь как лошадь, чувствуешь себя героем. А потом случается всё остальное: работа заваливает, дождь, настроение не то, или просто тупо лень...

Знаете это чувство, когда хочется быть в форме, но один только запах хлорки в раздевалке вызывает тоску? Или когда смотришь на абонемент в спортзал и понимаешь: это не на здоровье трата, а на истязание себя любимого...

Знакомая картина: рабочий день выжал из тебя всё. Голова гудит, ноги не идут, единственное желание - рухнуть на диван и смотреть в потолок. А надо ещё идти в зал, или бежать, или хотя бы отжаться дома...

Знаете это чувство? Начинаешь с понедельника. Пашешь месяц. Потом работа заваливает, или травма, или просто тупо лень. Бросаешь. Через полгода смотришь в зеркало и понимаешь: надо возвращаться. И снова та же история...

Знаете это чувство? За окном дождь, ветер, темнота в три часа дня. Работа выжала все соки. Вместо тренировки хочется залезть под одеяло, заказать пиццу и тупить в телевизор до потери пульса. Рука уже тянется к телефону, чтобы набрать заветное: «Тренер, я сегодня приболел»...