Полезное о похудении

Приветствую, друзья. Сегодня воскресенье и у меня опять белковый день. В прошлое воскресенье первый раз экспериментировали и слилось 650 гр. Посмотрим, что будет в этот. Уж очень хочется достигнуть цели, которую я ставила, увидеть 69 на весах по завершению проекта. Напомню, меня зовут Екатерина, мне 43 года. Уже 16 месяцев я стройнею. За это время скинула 29 кг. С 6 января участвую в проекте «13 ступеней» под руководством нитрициологов, автором и организатором этого курса является Виктория, канал...

Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Отвечу на несколько вопросов, которые были в комментариях по поводу проекта "13 ступеней" и по приложению FatSecret. Прошу вас не стесняться и задавать вопросы в комментариях, я с удовольствием на них отвечу, помогу чем могу, так сказать) Мне приятно быть полезной для вас. Для начала несколько слов о себе, меня зовут Екатерина, мне 43 года, живу в маленьком городке, в Сибири. Одна воспитала дочек-близняшек. За последний год скинула 26 лишних килограммов и продолжаю дальше стройнеть и идти к своей цели...

Приветствую, друзья. Как и обещала, давайте разберемся как занести в приложение FatSecret "горячее" блюда, которое требует уварки/ужарки. Про салат рассказывала тут Возьмем, к примеру, капусту тушеную с куриными крыльями (вчера готовила). Тут и водичка добавляется, а потом испаряется, и капуста утушивается) Процесс тот же, что и с салатом, записываю в тетрадь все ингредиенты, которые кладу в кастрюлю (жаровню, сковороду, смотря в чем вы готовите). Для начала, эту самую кастрюлю нужно взвесить, пустую...

Приветствую, друзья! Был запрос в комментариях, рассказать как я считаю в приложении свои рецепты. Речь идет о приложении ФатСикрит, другими я не пользовалась, хотя и есть еще скачанные в телефоне, руки не доходят разобраться. Приготовим, например, салат крабовый. Начнем с салата, там никакой уварки и ужарки не требуется, поэтому проще. Для начала я записываю все ингредиенты в тетрадь, по ходу готовки, а потом переношу в приложение и считаю. В приложении открываем Кулинарную книгу и находим в самом низу - Добавить новый рецепт...

Приветствую, друзья! Сегодня хочу ответить на вопросы и просьбы, которые встречаю в комментариях. Кстати, можем сделать такую рубрику на постоянной основе - пишите свои вопросы в комментариях под этой статьей, а я примерно раз в неделю буду отвечать, возможно чаще, зависит от количества вопросов. Надеюсь быть полезной, возможно кому-то поможет мой опыт. Пару слов о себе, меня зовут Екатерина, мне 43 года, я скинула 26 лишних килограммов за год и иду дальше, еще нужно избавится от 18 кг. С 6 января принимаю участие в проекте "13 ступеней", который проводит Виктория, канал "Хочу и Буду!"...