О душевном тепле

Мы привыкли относиться к дождю и ветру как к чему-то неприятному. Стоит небу затянуться тучами, и настроение падает, планы рушатся, а в голове звучит: «Опять эта погода». Мы словно зависим от солнца и теряем себя, как только его не хватает. А теперь представьте страну, где солнечные дни — редкость, а большую часть года царят бури, дождь и пронизывающий ветер. Это Исландия. И вот именно там появилось слово, которое меняет взгляд на непогоду: глеггведюр. В переводе оно значит «оконная погода». Но за...

Октябрь всегда для меня словно мост. За спиной остаётся золотая, шумная осень сентября, впереди уже маячит зима с её ожиданием праздников. А посередине — особенный месяц, когда день заметно короче, вечера длиннее, а в душе рождается желание чего-то нового. Мне нравится думать об октябре как о маленьком новом годе. В это время легко завести новые привычки, попробовать необычные ритуалы, порадовать себя свежими идеями. И сегодня я хочу предложить вам несколько способов провести октябрь так, чтобы он оставил в памяти что-то большее, чем пледы и привычные чашки чая...

Фразу «у него золотое сердце» мы слышим нередко. Ею называют людей, рядом с которыми становится теплее, которые будто излучают спокойствие и доброту. Но что на самом деле скрывается за этим образом? Золотое сердце — это внутренняя сила, которая выражается в способности оставаться добрым даже тогда, когда жизнь проверяет на прочность. Про тихое умение поддерживать других и не ломаться самим. Я хочу поговорить о признаках, по которым можно узнать человека с золотым сердцем. Может быть, вы узнаете себя...

Тревога может накрыть в любой момент — перед важным звонком, в пробке или просто в суете дня. Но даже в такие минуты простые вещи, которые задействуют чувства, помогают быстро вернуть спокойствие. В этой статье разберём, как собрать свой мини-набор для успокоения и как использовать его, чтобы вернуть уют в сердце. Когда тревога накатывает, кажется, что всё выходит из-под контроля. Но небольшие предметы, которые задействуют ваши чувства — обоняние, осязание, слух, зрение или вкус, — могут быстро успокоить нервную систему...

Когда хочется тепла и покоя, суета поездок или ежедневных маршрутов на работу может выбивать из колеи. Долгие перелёты, пробки или переполненный транспорт не добавляют радости, особенно когда за окном серо и дождливо. А что, если уют можно взять с собой? Небольшая подготовка и пара простых привычек способны превратить дорогу в момент заботы о себе. Собираясь в поездку, я бросаю в сумку любимые наушники и бутылку с водой — и вот уже долгая дорога становится приятнее. Комфорт в пути — это не случайность, а выбор...

Осень приходит с шорохом листьев и прохладным ветром, будто намекая: пора что-то менять. Это время, когда хочется не только убрать летние вещи подальше, но и обновить мысли, привычки, пространство вокруг. В отличие от листьев, которые падают без спроса, мы можем выбрать, как встретить этот сезон — с суетой или с уютом. Осень — идеальный момент для внутреннего ремонта, чтобы подготовить душу и дом к новым горизонтам. Каждую осень я ловлю себя на желании переставить мебель или записать планы, которые давно откладывала...