про шпрот

В прошлой статье разобрал почему мы можем задыхаться во время бега. А еще затронул тему как молодые бегуны пытаются заставить себя бегать не так как нужно

В прошлой статье рассказал: 1. Как нахожу время для тренировок, которых очень много… 2. Еще нашел секрет хорошего настроения. Спойлер — это здоровый и полноценный сон. Подробности тут 👉 https://dzen.ru/media/id/64dded109910b5292162c3c6/kak-naiti-vremia-na-sebia-6538a55bc10fd75d2d7519d3

В прошлой статье разобрали: 1. А много ли мы двигаемся? 2. Зачем людям нужно заниматься физкультурой. 3. Что происходит с организмом когда мы стареем. 4. Как попытаться продлить свою жизнь. Подробности тут 👉 https://dzen.ru/a/ZTAyjLIAmWsqg7sK

В прошлой статье разобрали: - как найти привычки, ведущие к лишнему весу - как неневязчиво менять образ жизни, для того чтобы начать худеть.. @Спортмасс

В прошлой статье мы разобрали: какие могут возникнуть проблемы у начинающего бегуна осенью и зимой. Рассказал про одежду, которую можно использовать и разные штуки, которые облегчат вам беговую жизнь зимой. @Спортмасс

@Спортмасс