Язык тела👐🏻 # психология #языктела
ПСИХОЛОГИЯ
Полезные советы из психологии которые сделают тебя лучше и сильнее
подборка · 4 материала
9 Ошибок, Которые Убивают Вашу Харизму
Вполне возможно, что вы делаете какие-то мелкие вещи, которые оказывают значительный негативный эффект на то, что люди о вас думают. И мы рассмотрим 9 самых распространенных ошибок, которые могут убивать вашу харизму, а также их исправление. Поехали! 1) Можно неправильно представлять себя другим Многим не комфортно вливаться в группу незнакомых людей, и вместо того, чтобы сразу же зарекомендовать себя, они просто могут помахать рукой и тихо стоять в сторонке, а это уже не комфортно для всех участников взаимодействия...
Как Оставаться Уверенным в Неловких Ситуациях (Разбор Марго Робби)
Оставаться уверенным в неловкой и беспокойной ситуации далеко не всегда легко. И, к сожалению, именно в таких ситуациях уверенность нам нужна больше всего. Поэтому мы рассмотрим в качестве примера Марго Робби, чтобы продемонстрировать 4 вещи, которые помогут вам оставаться уверенным, даже в ситуациях, вызывающих стыд и беспокойство. Важно отметить, что существует взаимная связь между уверенностью и вашими действиями. То есть чувство уверенности очевидно будет вызывать решительное поведение. Но также и подобные действия, даже когда вы нервничаете, может вызывать чувство уверенности...
Как правильно начать день, чтобы не сильно устать к вечеру. Часть 1 Для того чтобы сохранять продуктивность вечером, надо правильно провести первые минуты после пробуждения. ⏰ Вставайте по первому звонку будильника По словам нутрициолога, это отличный маркер: если вы выключаете будильник, чтобы поспать еще 5 минут, значит организм не успел восстановиться. Может быть, было душно, или вы легли спать поздно. 📱Не хватайтесь за гаджеты Даже если вы просто посмотрели время на телефоне, как только проснулись, нервная система уже получила неправильный сигнал. А если вы еще и решили за чашечкой кофе поскроллить новости и соцсети, стресс на день будет обеспечен. 🌅 Открывайте окна В идеале это надо делать с вечера, чтобы сон был полноценным. Но если вы спали с закрытыми окнами, обязательно впустите с утра в комнату свежий воздух. 💧Выпивайте стакан воды В идеале это надо сделать сразу после пробуждения, чтобы восполнить влагу, которую организм потерял за ночь.