Как гештальт‑терапия помогает выйти из созависимости: три шага к себе
Созависимые отношения редко выглядят как откровенное насилие. Их разрушительная сила скрыта в тонких паттернах, маскирующихся под заботу, терпение или «любовь любой ценой». В таких связях: При этом разрыв кажется невозможным — не из‑за сильной привязанности, а из‑за страха одиночества и неспособности ощущать себя целостной личностью без внешнего подтверждения. Гештальт‑терапия не борется с созависимостью напрямую. Она помогает восстановить утраченную связь с собой через три взаимосвязанных принципа: актуальность, осознанность и ответственность...