Следи за здоровьем

# 7 простых привычек, которые реально улучшают здоровье (без фанатизма и жестких диет) О здоровье вспоминают обычно тогда, когда оно уже даёт сбой: заболела спина, «подскочило» давление, появились лишние килограммы или хроническая усталость. При этом большинство проблем формируется годами — из‑за образа жизни и мелочей, на которые мы не обращаем внимания...

Здоровье начинается с простых привычек: что изменить уже сегодня Каждый день мы принимаем сотни мелких решений, которые либо укрепляют наше здоровье, либо незаметно его разрушают. Хорошая новость: для улучшения самочувствия не нужны героические усилия. Достаточно внедрить несколько простых привычек. Вода...