Психологический чемоданчик

Когда я впервые увидела рекламу специалиста, который строит работу на метафорических картах, была сильно удивлена и очень скептически настроена. Мне казалось, что это что-то из разряда "легальных" гаданий для любителей психологии. Когда начала разбираться и интересоваться, почему даже уважаемые мной психологи используют их в работе, изменила своё мнение. И вот к чему я пришла. Метафорические ассоциативные карты (далее — МАК) — наборы рисунков с разнообразными сюжетами и образами, иногда сгруппированные по темам, иногда "солянки"...

Когнитивно-поведенческая терапия, как никакая другая, идеально подходит для самостоятельной работы. Это доказано множеством исследований: она структурная, стандартизованная и очень практичная. Существует достаточно книг о самопомощи по методу когнитивно-поведенческой терапии и в этой статье я расскажу об 1-ой технике, которая способна облегчить состояние, углубить понимание себя и трудной ситуации и снять напряжение. Чтобы эффективно работать в каком-либо подходе, нужно осознавать его основные принципы и философию...

Использование проективных методов психотерапии — тема, которая не оставляет равнодушными почти всех специалистов. Их либо превозносят, либо отрицают любую эффективность. В моей жизни редко какой психолог сохранял нейтральное отношение к проективным методикам. В этой заметке я постараюсь рассказать о плюсах и минусах обсуждаемой группы методик и описать, почему я не против использования их в практике. Проективные методы — это мощный инструмент для исследования внутреннего мира клиента. Они работают...

Существует мнение, что есть только один инструмент, который качественно влияет на качество психотерапии и это... личность самого психолога! За 7 лет в психологии я часто слышала данное утверждение и каждый раз думала, какая это глубокая мысль. Недавно, вновь обратилась к бестселлеру "Дар психотерапии" Ирвина Ялома и задумалась, откуда растут корни этой мысли и в чем её истинный смысл. Перенос - процесс в психотерапии, когда клиент бессознательно переносит на терапевта чувства, связанные с важными людьми из своего прошлого...