Осознанный сон: круто и просто!

Парадокс осознанных сновидений заключается в том, что безграничность возможностей здесь ограничена временем пребывания. То есть человек вроде бы свободен в этом состоянии, но не способен находиться в нём длительное время. Как говорится, хорошего понемножку, но что сделать для того, чтобы этого «хорошего» было достаточно, скажем, для удовлетворения в ОС каких-либо личных потребностей? Сразу к делу Для продления времени своего пребывания в осознанном сне существуют определённые техники — техники удержания. Название говорит само за себя: мы «удерживаемся» в этом состоянии. Однако прежде чем начать...

Сразу к делу Если, странствуя по Царству Морфея, вы вдруг спросили себя: «А не сплю ли я? Не сон ли всё это?», — спешите сделать следующее: Сами сомнения, не спите ли вы, уже говорят о том, что происходящее с вами сон. В реальности, бодрствуя, мы не сомневаемся в том, что не спим. Однако это не всегда расширяет осознанность в сновидении, поэтому чтобы всё действительно стало понятно, применяйте...

Самый простой способ Проще всего погрузиться в ОС при пробуждении, в момент, когда к человеку медленно возвращается сознание. В этом состоянии важно не открывать глаза и не шевелиться. Алгоритм действий: «Разделиться» с телом — это как?? Через пару мгновений после пробуждения, не напрягая мышц, стараемся покинуть кровать. Что значит «не напрягая мышц»? Мы остаёмся в исходном положении — лежим не шевелясь — и как бы наводим на себя ощущения реального движения, реального действия. Они возникают спонтанно, будто по щелчку: мы осознаём своё бездействие и — оп! — вдруг начинаем двигаться. При этом наше физическое тело по-прежнему обездвижено...