Гормональный баланс

Что убивает гормональное здоровье? Какие важные гормоны есть - обсудили. Теперь расскажу, что ведет к нехватке и переизбытку каждого гормона. Сегодня про Эстрогены подробнее. Эстрогены - группа гормонов. Считается, что они полностью регулируют женское здоровье и отвечают за нормальное деторождение. Грубо говоря, при их недостатке развивается бесплодие, но переизбыток тоже не сулит хорошие новости. В идеальном раскладе организм производит эстрогены сам в нужном количестве, но зачастую мы получаем их из окружающей среды. Вернее синтетические аналоги, гормоноподобные вещества, которыми мир сейчас избыточно засорен. Ксеноэстрогены - это искусственные вещества, стимулирующие рецепторы эстрогенов и так же, как и эстрогены, детоксицирующиеся через печень. Имитируют настоящие эстрогены. Вызывают различные гинекологические воспаления (миомы, фибромы, опухоли, кисты, эндометриоз). Переизбыток этого гормона бывает не только у женщин. Но именно женщины чаще контактируют со всякой химозиной👇🏻 Что относится к ксеноэстрогенам: ● Глифосат (злаки, бобовые, ГМО продукты) гербицид, чем сейчас обрабатывают почву на Российских полях ● Парабены (Е209, Е214, Е215, Е216, Е217, Е218, Е219 и др.) в косметике, фармацевтике и тд. ● Бензофенон (BP) и 4-метил-бензилиден камфора (4-MBC) - содержатся в большинстве солнцезащитных средствах, ● Фталаты (из косметики, бытовой химии, в ДУХАХ, в ароматизаторах, пластике) ● 17α-этинил-эстрадиол (КОК — оральные контрацептивы) ● Нефильтрованная вода ● Плохо ферментированная соя ● Тефлон с политетрафторэтиленом (PTFE), перфтороктановой октановой кислотой (PFOA) и другой антипригарной посудой. Внимательно изучаем материал посуды ● Бисфенол А (пластик) Вы, конечно, любите простые решения всегда))) И вот одно из них: доказано неоднократно, что уменьшение токсической нагрузки на организм поможет гормональному здоровью приобрести баланс. Это конечно еще не все, но начните хотя бы с этого. #эстрогены

Еще один метод помочь себе немедикаментозно при аллергии и кожных проявлениях аутоиммунного процесса. Натуральные эфирные масла терапевтического класса не могут быть аллергенами, тк в своем химическом составе не имеют белковых соединений, которые и вызывают ту самую реакцию. Поскольку вторгающиеся в организм вещества, такие, как бактерии и вирусы, состоят главным образом из белков, защитные механизмы нашего организма всегда включаются, когда организм обнаруживает белки, которые он не может идентифицировать как вещества, являющиеся частью его собственной структуры (например, белки в пище). Однако при аллергической реакции на белок, сам по себе не представляющий никакой угрозы, этот процесс некоторым образом выходит из-под контроля. Подход ароматерапевта к аллергии основан на стремлении изменить чрезмерную аллергическую реакцию, используя эфирные масла, обладающие успокаивающим действием. Масла ромашки, лаванды и мелиссы хорошо помогают при аллергии. В зависимости от типа аллергической реакции применяют ванны, компрессы, ингаляции, массажи и даже прием масел внутрь. Стресс, как известно, играет важную роль в предрасположенности людей к аллергическим реакциям. Очень часто человек, у которого в состоянии стресса бывают астматические приступы, возникает экзема или другие аллергические реакции на различные раздражители, в спокойном состоянии может контактировать с тем же самым аллергеном без всяких неприятных последствий. Особенно актуально для тех, у кого псориаз появился ввиду сильного стресса. К тому же масла прекрасно снимают зуд! Ведь я категорически против использования гормональных мазей (по типу Акридерм) у людей с кожными болезными❗️Они очень негативно сказываются на здоровье и совсем вас не лечат. Поэтому с задачей уменьшить «уровень» стресса - прекрасно справляются эфирные масла. Три упомянутых выше эфирных масла, кроме того, что они помогают уменьшить аллергические реакции, также являются прекрасными средствами для снятия стресса. Вот почему они так эффективны при аллергии. Для снятия напряжения, кроме того, часто используются бергамот, шалфей, нероли, роза, жасмин, сандаловое дерево и иланг-иланг. За последние годы значительно увеличилось число людей, страдающих аллергией, и не последнюю роль в этом играют напряженные условия жизни, а также увеличение концентрации вредных веществ в пище, воздухе, воде и в окружающей среде. А как мы знаем, масла также способны хорошо очищать воздух в помещении.

Факты о неразрывной связи гормонов с ЖКТ и другими органами. 📌В процессе дефекации выводится лишний эстроген. Он должен работать в организме лишь единожды, а затем выводиться. При запорах происходит его обратное всасывание в кровь, от чего лишний эстроген идет на второй, третий круг. Что в конечном итоге приводит к синдрому доминирования эстрогенов. А чем это грозит по гинекологии, наверное, объяснять не надо. Поэтому следим за стабильной работой кишечника и устраняем запоры в случае их возникновения. 📌В тонком кишечнике, помимо пищеварительных процессов, вырабатываются гормоны. 📌Повышенный или пониженный кортизол вызывает спазмы в гладких мышцах ЖКТ, что приводит к вздутиям и газообразованию. 📌Функция щитовидной железы напрямую зависит от нормальной работы ЖКТ. Синдром дырявого кишечника, Кандидоз, токсичная еда часто приводят к заболеваниям ЩЖ. 📌В тонком кишечнике, помимо пищеварительных процессов, вырабатываются гормоны. 📌Печень также отвечает за переработку «использованного» эстрогена и его выведения, и как раз нарушения функций печени приводят к синдрому доминирования эстрогенов. Говоря простым языком и подводя итоги скажу, что коррекцию своего здоровья мы ВСЕГДА начинаем с минимизации стресса и работой над улучшением функций нашего ЖКТ. Ведь не будет здоровой кожи, волос, ногтей, правильной работы гормонов, стройного тела, если мы не наладим эти процессы в организме. Бесполезно пить витаминки имея дисфункции в ЖКТ. Как и бесполезно худеть, когда не любишь и не принимаешь свое тело. Ведь это стресс, который усугубляет любой недуг.

Стресс, гормоны, здоровье. Кортизолом называют гормон стресса. Но он бывает «хорошим» и «плохим». Когда его в норме, он дарит нам чувство бодрости и энергии. Повышенный уровень кортизола вызывает дисбаланс других гормонов: инсулина и лептина. Инсулин регулирует уровень глюкозы в крови, а лептин отвечает за чувство голода. Улавливаете связь? При повышенном уровне кортизола развивается тяга к простым углеводам. Соответственно нас тянет на сладкое и транс жиры. А если стресс затяжной … Самое страшное, что хроническая усталость, апатия, депрессия и тд. часто становятся обычным состоянием человека и он к этому привыкает. В женском здоровье кортизол, лептин и инсулин влияют на течение менструального цикла. Если они повышены, мы можем ощутить гормональный сбой, который приводит к разным проблемам по гинекологии. Сюда же приписываем и таинственный ПМС, в котором чрезмерно выраженные симптомы ни о чем нормальном не говорят. Женщины больше мужчин подвержены стрессу, уровень кортизола часто выходит из нормы. В наших силах привести его в норму. 🙏 Определить кортизол можно по анализу мочи и крови. Но в момент забора крови человек тоже испытывает небольшой стресс и поэтому анализ мочи будет более информативен. Кому надо - распишу какие лабораторные нормы должны быть. Пишите в комменты 🔽 В следующем посте разберу что помогает справляться со стрессом.

Про шикарное эфирное масло розы и женскую репродуктивную функцию. 🌹 Высокая цена масла объясняется тем, что для его изготовления необходимо переработать огромное количество лепестков и это связано с большими трудозатратами. Розу традиционно называют королевой цветов, а в ароматерапии она считается королевой эфирных масел. Это самое дорогое и самое фальсифицированное масло в мире! В ароматерапии она используется в первую очередь при лечении заболеваний женской репродуктивной системы, особенно бесплодия. Она очищает, регулирует и тонизирует и особенно полезна в тех случаях, где имеет место ослабление тонуса мышц матки, например при ее выпадении (в сочетании со специальными упражнениями йоги, в ходе которых тело принимает перевернутое положение), или склонность к выкидышам. Ароматерапевты, конечно, не имеют право лечить такие серьезные патологии, как бесплодие. Но масла могут применяться, как поддерживающая терапия. Однако женщины с серьезными гинекологическими проблемами в меньшей степени склонны обращаться а ароматерапевту, чем женщины с нерегулярными менструациями или находящиеся в состоянии постоянного напряжения и депрессии. И вот здесь как раз розовое масло может оказать неоценимую помощь. Роза помогает регулировать менструальный цикл и уменьшает обильные кровотечения при менструациях. Считается, что роза способствует зачатию, и действительно, она может помочь в ситуации, когда трудно предсказать дату наступления овуляции из-за нерегулярного цикла. Роза, как это ни удивительно, способствует увеличению выработки спермы в организме мужчины. Однако физические эффекты розы, возможно, не так важны по сравнению с воздействием, которое она оказывает на ментально- эмоциональную сферу. Роза - мягкий, но очень сильный антидепрессант, и в силу своих «женских» качеств особенно эффективна в ситуациях, когда эмоциональные нарушения связаны с женской сексуальностью или репродуктивным циклом. Это одно из тех масел, которое может очень хорошо помочь женщинам, страдающим от послеродовой депрессии или депрессии после разрыва отношений с партнером, особенно если женщина при этом испытывает грусть, а не гнев. А также роза в течение многих столетий имеет репутацию афродизиака. В марте можно получить бесплатно масло розы при регистрации в doTerra. Пишите в лс 🫶 https://t.me/beautymashenka