📌 Арт-медитация - это медитация с помощью рисования. Здесь, как и в любой медитации, важна концентрация: мы стараемся сосредоточиться на цвете и линиях. 💚 Такая практика проводится для того, чтобы помочь людям испытать давно забытые детские ощущения, отключиться от мыслей и сбросить усталость. Арт - медитация очень хорошо помогает людям со сложной работой и тем, кто несет на себе большую ответственность. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Процесс арт - медитации помогает расслабиться и просто побыть собой, окунуться в детский восторг.
2 года назад