Как сепарироваться, если живу в одной квартире с мамой?
Сепарация
Уровни и глубина сепарации, что вообще такое сепарация, что нужно чтобы сепарироваться
подборка · 26 материалов
Что от меня останется, когда я сепарируюсь?
- Как вам удается создавать такие великолепные статуи? - Я беру глыбу мрамора и отсекаю от нее все лишнее. Это сказал Микеланджело. Какое отношение это имеет к сепарации? А вот какое: "Что останется от меня, когда я уберу все эти слои?" - такой вопрос мне задали на финальном вебинаре Предобучения "Всё о сепарации". Под слоями понимаются разные уровни сепарации: 1. Родители и родительские сценарии (мамин, папин). Как перестать повторять их сценарии и следовать их запретам 2. Род . Как выйти из-под влияния травм и секретов поколений...
Я пройду сепарацию сам?
"Мне никто не нужен в помощь и поддержку. Я должен сам со всем справиться. И сам пройду полностью всю сепарацию. Это ведь и есть взрослость, самому решать свои проблемы. Ищут помощи только слабаки." Есть люди, которые именно так и думают. Что они сами в одиночку должны справляться со всем и не обращаться за помощью. Иначе это будет зависимость. Но на самом деле тут человек путает сепарацию с изоляцией. Есть 2 крайности: зависимость и изоляция: Крайности плохо работают. И более того, обе эти крайности не про взрослое...
7 шагов чтобы пройти сепарацию
Вчера на эфире обсуждали цикл сепарации. Вот он: 1. Осознать что Вы в сценарии 2. Принять решение измениться 3. Исследовать причины и обнаружить крючки 4. Прожить свои чувства и слезть с крючка 5. Вырастить и укрепить опору в себе 6. Освоить как быть во взрослых отношениях с другими 7. Освоить свою взрослость и получить от неё удовольствие Выглядит просто, логично, привлекательно. Но есть нюанс Это цикл человек проходит не один раз. А много десятков раз Потому что сепарация это многогранный и многослойный процесс...