05:511,0×00:00/05:51ПодборкаУмная Йога | Фитнес | Мария Лобакина1561 смотрели · 3 года назадПодписатьсяСаламба Сарвангасана | Перевернутая асана | Лучшая асана ПРОТИВ ВАРИКОЗА | Безопасная отстройка
03:431,0×00:00/03:43ПодборкаУмная Йога | Фитнес | Мария Лобакина19,3 тыс смотрели · 3 года назадПодписатьсяУттанасана | Наклон к ногам стоя | БЕЗОПАСНАЯ и правильная отстройка. БЕЗ вреда для спины!
08:221,0×00:00/08:22ПодборкаУмная Йога | Фитнес | Мария Лобакина1220 смотрели · 3 года назадПодписатьсяВакуум живота | Уддияна Бандха | Техника выполнения и лайфхаки
04:211,0×00:00/04:21ПодборкаУмная Йога | Фитнес | Мария Лобакина3768 смотрели · 3 года назадПодписатьсяПАШЧИМОТТАНАСАНА | Наклон к ногам | Подробная и БЕЗОПАСНАЯ отстройка! Асана для успокоения и снижения давления!
04:511,0×00:00/04:51ПодборкаУмная Йога | Фитнес | Мария Лобакина7319 смотрели · 3 года назадПодписатьсяАрдха Триконасана! Поможет достать руками до пола без кряхтения и сгибания колен!😄 Подробная отстройка даже для начинающих.
01:561,0×00:00/01:56ПодборкаУмная Йога | Фитнес | Мария Лобакина1567 смотрели · 3 года назадПодписатьсяАрдха Вирасана. Асана против гиперлордоза. Подробный разбор.
