Анализы

Друзья, вы знаете, сейчас на рынке очень много курсов и программ по снижению веса, начиная от самых бестолковых, в которых вам выдадут одно на всех готовое меню или список запрещенных продуктов и убойные тренировки, безотносительно личных физических данных каждого из участников и заканчивая очень хорошими, добротными программами с максимально персонифицированным подходом. Но нигде я не встречала рекомендации пройти обследование перед стартом снижения веса. Более того, обычно создатели курса вам будут...

Ну.. Вика, сейчас будешь Америку открывать? Что за странная тема: ферритин? Идёшь в поликлинику, сдаешь анализ, если в референсе - значит все в порядке, зачем себе голову всякой ерундой забивать? Скажете вы! А я была готова к такому повороту, и сегодня с удовольствием расскажу, что такое ферритин, зачем его сдавать, а главное - как рассчитать свою норму по ферритину, ведь там все не так просто, как кажется на первый взгляд. Если вы пойдете в поликлинику с просьбой проверить ферритин, то можете столкнуться с отказом...

Друзья, приветствую! Я продолжаю цикл статей (ссылка на предыдущие части) о БАДах, витаминах и минералах. Судя по вопросам под моими предыдущими публикациями, многие не понимают, что значит иметь дефициты и не знают, как их у себя обнаружить. Во-первых, хорошее самочувствие не всегда говорит о том, что человек здоров. Очень часто такое бывает, что даже серьезные заболевания обнаруживаются случайно на каком-то очередном обследовании, никак при этом себя не проявляя. Что уж говорить про дефициты. К...

Анализ на уровень витамина D 25(OH) D3 - не из дешёвых! Поэтому очень часто читатели спрашивают меня: Вика, а можно я просто буду пить профилактическую дозировку витамина D и не буду тратиться на анализы? Друзья мои, нет! Как вы знаете, у меня есть проект по снижению веса 13 ступеней, перед началом которого мы просим наших участников пройти небольшой "чек-ап". Так вот, мы с Натальей Викторовной - нашим врачом, на каждом потоке регулярно видим людей с абсолютно полярной картиной: Ведь в наших краях...

Меня очень часто спрашивают: "Вика, а почему вот ты говоришь, что анализы нужны перед снижением веса, а другие специалисты говорят, что нет?. Что анализы, это не что иное, как гипердиагностика и по сути просто выброшенные деньги?" Давайте с вами разбираться в этом неоднозначном и сложном вопросе. Иногда именно обследование даёт понять, почему вы набрали вес и почему у вас никак не получается похудеть. К тому же, пройдя обследование, вы будете точно знать, как вам выстроить питание, чтобы не навредить своему организму...

Друзья, приветствую! Я продолжаю трилогию про референсы в анализах, вот первые ее части: ТТГ, ферритин, витамин Д👇 Углеводный обмен👇 То есть, о холестериновом обмене. Сразу хочу предупредить, что статья получилась длинная и довольно сложная. Вы не найдете в ней ответов на то, какой холестерин можно считать нормой и на то, стоит ли вам пить статины или нет. Целью данной статьи было показать, насколько все сложно в диагностике рисков сердечно сосудистых заболеваний. Если честно, мне даже в начале не хотелось поднимать эту тему, поэтому я оставила ее "на десерт"...