Рецепты

😋 сосиски с сыром 🔸Фарш из куриной грудки - 500 гр 🔸Яйца -1 шт 🔸Молоко - 100 мл 🔸Сыр (у меня гауда) 🔸Паприка 🔸Итальянские травы 🔸Суш. чеснок 🔸Перец 🔸Соль 🔸Пищ. пленка  🔸Капля раст. масла. 🔥Приготовление: 🔹В фарш добавляем яйцо, молоко, паприку, итальянские травы, сушеный чеснок с перцем, соль и хорошенько перемешиваем. 🔹На двойной слой пищевой пленки выкладываем фарш, в центр сыр и прячем его. После формируем сосиску, закручиваем ее. Концы скручиваем и завязываем узелок.  🔹Кидаем их в кипящую воду минут на 7-10. Снимаем пленку и обжариваем до красивой корочки. Приятного аппетита! 😋 Вкусно кушать и снижать вес здесь 👇👇 https://wtsp.cc/86547651449

Доброе утро 😃 На обед Вкусненькое 🙂😉😉 🔸 Куриное филе 🔹 Брокколи 🔸 Яйцо 2 шт 🔹 Йогурт 2 Ст.л 🔸 Соль, перец, паприка 🔹 Помидоры 🔸 Сыр Запекаем 30 минут при 180С Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 #Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты#

Вкусный Рецептик вам с утра! Нежнейшее творожно-мандариновое суфле, которое не испортит вашу фигуру😃😍 Рецепт: 👉🏻170 гр мягкого творога 👉🏻100 мл молока 👉🏻50 мл воды 👉🏻20 гр желатина 👉🏻2 мандарина 👉🏻Подсластитель по вкусу Приготовление: 👉🏻Замачиваем желатин: 10 гр в воде, 10 гр в молоке. оставляем на 10 минут. 👉🏻Смешиваем творог с подсластителем. 👉🏻Далее, растапливаем молоко с желатином в микроволновке и вливаем его в творожную смесь. Хорошо перемешиваем. Вливаем в формочки и отправляем в морозилку на 10 минут, чтоб творожный слой застыл. 👉🏻Очищенные мандарины взбиваем в блендере вместе с подсластителем. Растапливаем воду с желатином в микроволновке. и вливаем к мандаринам. 👉🏻Достаем с морозилки наши формы и вливаем мандариновый слой на творожный. И отправляем в холодильник минут на 30. ВСЕ😃Наш десерт ГОТОВ😍 Очень просто и вкусно😍 Сохраняй себе, и побалуй себя нежнейшим десертом без вреда для фигуры! #Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты#

#Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты#

Лёгкий салатик Ингредиенты: Огурцы - 2 - 3 шт. Отварные яйца - 4 шт. Куриная грудка - 200 гр. Листья салата - 200 гр. Авокадо - 1 шт. Горчица - 1 ч.л. Греческий йогурт - 150 гр. Приготовление: 1. Нарезаем свежий огурец, отварные яйца, листья салата или пекинскую капусту. 2. Отварную грудку режем и кладём в миску. Если вы любите авокадо, то обязательно добавьте его в салат. 3. Для заправки нам понадобится: 1 чайная ложка горчицы, отлично подойдёт французская, баварская или дижонская, а также нежирный греческий йогурт. Все хорошо перемешиваем. Приятного аппетита 😋 #Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты#

МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА С СЮРПРИЗОМ‼️ 🔸Филе курицы (можно индейки) - 800г 🔸Лук репчатый - 1 шт. (120г) 🔸Цветная капуста - 200г (4-5 небольших соцветий) 🔸Зелень (укроп, петрушка) - 1 пучок (10г) 🔸Томаты - 2 крупных (200г) 🔹Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать. 🔹Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы для запекания (можно в силиконовую для кекса👍🏻, либо чугунную гусятницу - металлическую форму выстелить бумагой для запекания). 🔹Далее положить цветную капусту и сверху накрыть вторым слоем фарша. 🔹Залить всё натертыми на терке или перемолотыми в блендере томатами. 🔹Поставить в разогретую духовку на 40-50 минут. Проще не бывает, а вкус и радостный глаз вам обеспечены😉 Вот так "скучно" мы худеем😁😁😁 #Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты#