Упражнения при реабилитации

Боли в спине — это настоящая эпидемия современности. Независимо от того, учитесь ли вы в университете или работаете в офисе, длительное сидение в одной позе, недостаток физической активности и плохая осанка могут привести к дискомфорту и хроническим болям. Однако есть надежные способы избежать этих проблем и улучшить качество жизни. В этой статье мы расскажем о том, как работать и учиться без болей в спине, и предложим практические упражнения для избавления от недуга. Причины болей в спине Перед...