Введение:
Каждый день мы сталкиваемся с советами о том, как стать здоровее, стройнее и счастливее. Но часто эти рекомендации противоречат друг другу. Мы проанализировали десятки научных исследований и готовы рассказать, что действительно работает, а что — просто маркетинг или заблуждение...