PRO долголетие

Они засыпают быстро и спят крепким сном в течение долгого времени Очень важно, что они могут уснуть всего за 20 минут или даже меньше, и продолжительность их сна составляет не менее 8 часов. Исследования показали, что эти факторы, скорость засыпания и общая продолжительность сна, независимо друг от друга связаны с долгожительством (Yorgason JB, Draper TW, 2018). Чаще они жаворонки Они в большинстве случаев предпочитают ложиться спать рано, просыпаться рано, а также дополнительно спать 1-2 часа днем, не прибегая к приему лекарств для улучшения сна (Tafaro L, Cicconetti P et al...

Значение белка для здоровья и развития Правильное употребление оптимального количества белка в рационе играет неоспоримо важную роль в поддержании здоровья, содействует нормальному росту и развитию организма, а также влияет на процессы полового созревания. Загадка продолжительности жизни и роль белка В свете биологической эволюции главной целью всего живого является обеспечение потомства, в то время как сама продолжительность жизни становится второстепенной заботой. Каким образом связано потребление белка с продолжительностью жизни? Этот вопрос требует детального рассмотрения...