00:591,0×00:00/00:59Анна Жуйкова137 смотрели · 2 года назадПодписатьсяРастяжка на шпагат для нулевых новичков
01:001,0×00:00/01:00Анна Жуйкова189 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУпражнения для самых новых новичков
01:341,0×00:00/01:34Анна Жуйкова216 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУпражнения для продольного шпагата. ◽выполняем после разминки ◽каждой позе/упражнению уделяем по 30-60 сек. ◽обязательно сделать и с правой и с левой ноги⠀ #аннажуйкова #продольныйшпагат#растяжка
00:541,0×00:00/00:54Анна Жуйкова2 года назадПодписатьсяДинамическая растяжка. #аннажуйкова #растяжка #шпагат #стретчинг #шпагатдома #растяжкадома
00:571,0×00:00/00:57Анна Жуйкова2 года назадПодписатьсяУпражнение для растяжки задней поверхности ног.
02:061,0×00:00/02:06Анна Жуйкова2 года назадПодписатьсяКак правильно тянуть носок в продольном шпагате?
