Цигун и здоровье

Цигун – это китайская гимнастика, которая работает с внутренней и внешней энергией, через правильное и глубокое дыхание, медленные и простые движения. По сути своей - это настоящий танец с энергией жизни. Цигун позволяет укрепить мышцы, вернуть подвижность суставам, увеличить свою гибкость в любом возрасте, а главное без боли и ненужных травм. Каждое упражнение простое само по себе, но есть много деталей и нюансов, следуя которым можно не только восстановить здоровье, но и начать чувствовать энергию внутри и вокруг себя...