Оптимизация жизни и пространства

Про осознанность в наше время не говорить разве что ленивый. Вот и я в последнее время все чаще стала ловить себя на мысли, что перестала чувствовать текущий момент и жить здесь и сейчас. Я никогда особо это не умела, но был период когда стремилась к этому. Читала соответствующую литературу, применяла разные практики и даже добилась успехов. В это период мне действительно было жить радостнее и приятнее. Я научилась замедлятся, быть в моменте и получать удовольствие от любого текущего действия. А...

Любите ли вы уборку? Я, если честно, не очень. Но хаос и беспорядок не люблю еще больше. Поэтому постоянно ищу способы поддержания существующего порядка. Лично для меня думать в беспорядке – это настоящее испытание. Рассеивается внимание, снижается продуктивность, увеличивается стресс. Да и просто не комфортно. Уже несколько лет у меня существует правило не нести в дом ничего, если есть хоть какие-то сомнения, что это будет использоваться. А также обязательная инвентаризация всех категорий вещей (одежда, посуда, игрушки, продукты и т...

В жизни каждого человека, будь то в работе, творчестве или личных делах, неизбежно чередуются периоды высокой активности и относительного затишья. Важно понимать эту цикличность и уметь эффективно использовать каждый из этих этапов, чтобы достигать своих целей и поддерживать баланс. Это время, когда мы чувствуем прилив энергии, мотивации и вдохновения. Мы полны идей, легко справляемся с задачами и готовы браться за новые дела. Конечно, нужно использовать это время максимально себе и окружающим во благо...

Звучит противоречиво, правда? В мире, где нас призывают к изобилию и неограниченным возможностям, идея создания дефицита кажется чуть ли не вредной. Но именно сознательное ограничение ресурсов, будь то время, деньги или даже информация, может стать мощным катализатором для повышения продуктивности и достижения целей. Представьте себе художника, которому дали неограниченное количество холстов, красок и кистей. Вероятнее всего он растеряется в этом изобилии и потратит много времени на эксперименты, не доведя до конца ни одну работу...

Согласитесь всем нам хочется жить в чистоте и порядке. Чтобы дела делались быстро, а задачи решались эффективно. Хотя зачем говорить за всех. Все разные и это хорошо. Я знала семью, где ремонт и уборка делались почти никогда, а грязные вещи валялись по всей квартире. При этом муж руководил компанией, жена занималась научной работой, дети умные-разумные учились в МГУ. Их дочка закончила учебу в университете и переехала работать в другую страну. Звонит однажды маме. - Нам надо переезжать в другую квартиру, но у нас все вещи грязные...

На первый взгляд может показаться, что это занятие для тех кому делать нечего или для ЗОЖнутых на всю голову. Я бы наверное тоже так подумала, если бы не столкнулась с необходимостью вести такой дневник за ребенком у которого атопический дерматит в довольно серьезной форме. Заодно решила и за собой записывать. Так как аллергик со стажем всю свою жизнь. Какая разница, если уж один дневник вести, можно и два. Было это 5 лет назад. Это настолько информативно. Дает представление о каждом продукте. О мгновенных реакциях, о накопительных...