Мой путь к форме

Если бы мне кто-то сказал это раньше, я бы, возможно, сэкономил себе месяцы, а то и годы странных тренировок, срывов, усталости и ощущения, что “что-то со мной не так”. Но правда в том, что почти каждый в начале фитнес-пути делает одну и ту же ошибку...

Когда люди слышат слово «фитнес», они обычно думают о мышцах, весе, прессе и силе. Иногда — о дисциплине и режиме. Но почти никто не говорит о том, что происходит внутри человека, когда тренировки становятся частью жизни...

Если бы несколько лет назад мне сказали, что хорошие результаты в форме и самочувствии можно получить без строгих диет и бесконечных запретов, я бы не поверил. Как и многие, я был уверен, что для результата обязательно нужно страдать...

Одна из самых популярных фраз, которые я слышу от людей, звучит так: «Тебе легко говорить про спорт. Наверное, у тебя много свободного времени». Каждый раз я улыбаюсь. Потому что правда совсем другая.

Если честно, я никогда не был тем человеком, которого можно назвать спортсменом. У меня не было спортивного прошлого. Я не выигрывал соревнования. Не мечтал о кубиках пресса.

Да, именно так. Занимаясь фитнесом почти всю свою сознательную жизнь, я разочаровался в них. Но это, конечно, очень громко сказано. Я, по-прежнему, считаю, что фитнес - это залог здоровья, хорошего самочувствия и молодости! Но некоторые аспекты меня разочаровали. 1. Большой - не значит сильный. Честно скажу, что я никогда не хотел быть именно бодибилдером. Я не вижу и никогда не видел в этом эстетику. Но даже если не смотреть сейчас на профессиональных бодибилдеров, а рассмотреть пример среднестатистических мужиков в зале...