Мой путь к форме

Когда я только начинал заниматься фитнесом, у меня была довольно простая цель: лучше выглядеть, стать сильнее, убрать лишнее с живота. Научиться нормально отжиматься, бегать и вообще чувствовать себя человеком, который находится в хорошей физической форме...

Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника? С понедельника — в зал. С понедельника — без сладкого. С понедельника — 10 000 шагов каждый день. С понедельника — никакой еды после шести. В первые дни обычно всё получается...

Когда я только начинал заниматься фитнесом, я был уверен, что знаю главный секрет результата. Нужно больше работать: больше тренировок, больше повторений, больше веса, больше километров, меньше отдыхать, меньше есть...

Есть одна мысль, которая за последние годы полностью изменила моё отношение к фитнесу. Раньше я тоже думал, что результат появляется только тогда, когда ты тренируешься серьёзно: полноценная тренировка,...

Когда-то мне тоже хотелось получить результат как можно быстрее. Хотелось найти ту самую тренировку, после которой тело начнёт меняться буквально на глазах. Хотелось понять, какое упражнение лучше всего...

Когда я только начинал заниматься спортом, у меня была довольно простая цель: стать сильнее, выглядеть лучше и немного привести себя в форму. Я совершенно не думал о дисциплине, характере, привычках или каких-то серьёзных изменениях в жизни...