Как забыть бывшего(ую)?

Основной способ справится со своими негативными эмоциями и чувствами у большинства людей - это заставить себя не испытывать их. И для этого люди выбирают один из двух способов: обесценить или вытеснить, то есть забыть и не замечать.  Но у этого есть один побочный эффект - если вы отказываетесь замечать одни какие-то чувства, ваша психика блокирует все. Вы хотели не замечать только негативные чувства, но теперь у вас пропали и позитивные эмоции и чувства. Вы хотели заблокировать тоску по бывшему...

В этом посте я писала о том, как взять ответственность за свою жизнь на себя. То есть как начать рулить собой и перестать ждать, что кто-то другой удовлетворит ваши желания. Однако, вас может охватить страх и даже истерика, что все ваши желания вам нужно удовлетворять собственными силами.  Почему это происходит? Потому что планка ваших желаний настолько высока, что вас охватывает ужас, что вы никогда ее не потянете.  Теперь вы можете представить насколько вы не уважаете других людей, что такую непосильную ношу, как исполнение ваших желаний, взваливали на них и ожидали от них этого...

Под чувством одиночества на самом деле могут скрывать и другие разные чувства. Например, если вы каждый день проводите много времени с друзьями, коллегами, родственниками и во время общения с ними чувствуете себя одиноко, вероятно вам не хватает понимая с их стороны. Вам хочется быть услышанным и получить удовлетворение ваших потребностей. Другой вариант, когда возникает это чувство даже имея много общения, когда вы тоскуете по одному конкретному человеку, вашему бывшему, например. Тогда вы тоже можете ощущать себя ненужным и одинокими...

Ранее в посте я писала о том, как забыть бывшего или бывшую. И я делала акцент на важности переключения и на прокачке себя в разных сферах жизни. Однако, у многих из-за этого появилось убеждение, что сам по себе рост в каких-то других сферах жизни поможет либо вернуть бывшего, либо встретить новую любовь. Но суть вообще не в этом. Есть масса людей куда более прокаченных, чем вы. И вы тоже обладаете нормальным уровнем. То есть у вас нормальная внешность, есть работа и тд. И есть люди более красивые...

Ранее я писала статью о том, как забыть бывшего и избавиться от сильной тяги и мыслях о нем. Первыми рекомендациями было убрать фокус со сферы любви и с вашего бывшего. Об этом я писала тут в первой части. И обещала продолжить. Когда вы убрали фокус со сферы любви, вам нужно перевести его на что-то другое, на другие сферы. На самом деле то, что я писала в первой части и то, что буду описывать здесь, нужно делать одновременно. Потому что если у вас нет ничего интересного в жизни, кроме вашего бывшего партнёра, фокус на что-то другое будет сложно перевести, ибо не на что...

Вы любили его, а он вас бросил. Вы столько всего сделали для него, а он не оценил. Гнев охватывает вас. Вы хотите, чтобы он страдал также как и вы. Читайте статью, которая поможет принять лучшее решение, как отомстить бывшему. В отношениях всегда есть взаимодействие двух сторон. И там где один партнёр не ценит второго, всегда есть согласие второго на это. Поэтому если вы долгое время соглашались с тем, что вас не ценили, вам важно осознать, что это ВЫ соглашались. Вас никто не принуждал. Многие не могут принять этот факт...