Поговорим о дыхании? Я изучаю много информации о дыхании, о работе легких и о влиянии дыхания на наше психическое и физическое здоровье. Это часть моей профессиональной деятельности и область моих интересов. Мне есть чем поделиться с вами. Например, задумывались ли вы когда-то о том, что мы дышим автоматически? Этот процесс сопутствует нам всю жизнь и мы его не замечаем так же, как биение сердца. Но при этом из автоматического мы можем сделать дыхание осознанным и контролируемым. Мы можем ускорить или остановить дыхание. А биение сердца - нет. Интересно еще то, что как только мы обращаем внимание на дыхание, оно сразу становится контролируемым. Поэтому так сложно посчитать количество дыхательных циклов в минуту самому себе. Наши не слишком далекие родственники дельфины процесс дыхания контролируют всегда. Их мозг имеет строение похожее на строение мозга человека, но полушария более выделены. Даже когда дельфин спит, одно полушарие его мозга всегда работает, чтобы осознанно контролировать дыхание. Полушария работают по очереди, чтобы отдохнуть. Тем временем у нас часть мозга, отвечающая за дыхание, не отдыхает никогда. Эта часть называется стволом мозга и она так же регулирует процессы сердцебиения, пищеварения и кровяное давление. То есть все автоматические процессы жизнеобеспечения. По некоторым околонаучным теориям, эта часть мозга является самой древней и самой влиятельной и называется рептильным мозгом.
1 год назад