О питании

Взрослые люди выпивают вино по праздникам, по случаю и при встречах с друзьями, родственниками. И это нормально. Нужно иногда отдыхать и веселиться. А если заболел - лечиться. Например, доказано, что виноградное вино полезно и здоровым, и больным. Вино может пойти на пользу человеку, но только если употреблять его грамотно и в меру. Хорошее вино улучшает обмен веществ в организме. Оно помогает бороться с простудными заболеваниями, противостоит таким грозным заболеваниям, как туберкулез, малярия, ИБС и рак, многим другим болезням...

Приветствую вас, дорогие подписчики! На днях произошла со мной интересная история: нашла старые газеты Худеем вместе, популярные 20 лет назад, которые до сих пор часто перечитываю и не выбрасываю. Уж очень много полезного и мотивирующего материала: рекомендации диетологов, советы психологов, описание всевозможных диет с комментариями специалистов по питанию, яркие примеры успешного похудения. В свое время раз в неделю я подходила к киоску “Союзпечати” и забирала отложенную лично для меня газету - их распространяли в ограниченном количестве...

Сколько уже написано о правильном питании и его тарелке, столько раз хочу найти для себя что-нибудь другое для похудения раз и навсегда. И знаю, что такого похудения не бывает. Пройдя массу всевозможных ограничений в питании и диет, дающихся с трудом и ненадолго, считая калории и не считая их, питаясь жирными продуктами на безуглеводке или кашами на воде без соли и сахара, я все-таки не худею. Знаю, что и время теперь против меня: мне 65+, обмен веществ все ниже, а сахарный диабет наступает мне на пятки...

Чего хочется в жаркий день больше всего? Конечно, воды. Или чай, газировку, колу? Прочтите подборку полезных и утоляющих жажду напитков, их пользу или предпочтения Напитки, которыми утоляют жажду 1. МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА В жару вряд ли может быть что-то лучше, чем чистая вода без примесей и красителей. Однако как же быть с водой минеральной? Оказывается, вода может быть природной и искусственно минерализованной. Природная делится на столовую, лечебно-столовую и лечебную (это зависит от концентрации в ней солей)...

Женщины хотят быть стройными и красивыми в любом возрасте. И это прекрасное желание. Но у каждой из них при излишнем весе появляются свои проблемы с фигурой: у одной животик появился - “пояс достатка”, у другой - “галифе” на бедрах, а у третьей складки на спине и грудь непомерно увеличивается… И какие диеты или ограничения в питании нам помогут вернуть прежние девичьи формы? Избежать срывов или махнуть рукой? Какая диета мне подойдет больше остальных? Этот вопрос регулярно задает себе полная женщина...

Решаясь сбросить вес с помощью жесткой диеты в кратчайшие сроки, вам нужно приготовиться к тому, что может ухудшиться ваша память, начнут разрушаться зубы, а желудок будет есть сам себя. Давайте разбираться. 7 главных опасностей, которые таит в себе резкая потеря веса 1. Ухудшение памяти, падение давления из-за отказа от углеводов, которые являются энергетическим топливом. 2. Разрушение зубов. Не получая жиры, организм лишен возможности усваивать витамин D, который нужен для синтеза кальция. 4...