Причины ваших проблем

Красивые яркие банки, с ярко сладким и выраженным вкусом так и манят молодых людей. При чем больше всех подвержены школьники и студенты. Сейчас и я попал в эту липкую паутину и каждый день пью по одной банке, чтобы чувствовать себя бодрее. Но помогают ли они? Давайте разбираться. Количество сахара в напитке Энергетик ёмкостью 500 мл содержит 50-55 грамм сахара – примерно, как в двух батончиках сникерс. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потреблять в сутки не более 50 грамм сахара...

Расскажу насколько важно держать осанку и почему поза нога на ногу это плохая идея. В конце дам полезные советы, как бороться с сутулостью и как исправить уже накопившиеся проблемы. Что такое осанка и как она нам помогает Для начала нужно понять что вообще такое осанка. По простому осанка - сохранение положения туловища, во время которого любые нагрузки на область позвоночного столба будут распределяться равномерным образом, при этом сохранятся природные изгибы позвоночника. В положении сидя,...

Давайте вместе разбираться в чем причина. Поза во время сна Данный пункт относится в большей степени к девушкам, каждая из вас здесь узнает себя, посмотрите на фото. Эта поза кажется очень удобной, для кого то это единственное положение, в котором он/она могут заснуть. Так почему это проблема? Для того чтобы максимально расслабить мышцы спины и шеи нам необходимо выровнять наш позвоночник, давайте посмотрим наглядно. Заметим, что в положении лежа на животе поясничный отдел прогибается и создает...