Планирование

⠀ Некоторое время назад, я начала практиковать ранние подъёмы, делать это было немного трудновато, но по истечения месяца, я достигла успеха. Мои подъёмы сдвинулась практически на два часа! И это была огромная победа! ⠀ Поездка к морю и смена часовых поясов, сделали своё чёрное дело, я опять вернулась к тому времени, с которого начинала свой путь. ⠀ А это 8-00. ⠀ Почему, я снова возвращаюсь в новую привычку вставать рано? ⠀ Ну, во первых, ранние подъёмы давали мне больше энергии, делали более организованной и сконцентрированной...

👩🏼‍💻 ⠀ Ни для кого не секрет, что если мы высыпаемся, то встаем в прекрасном расположении духа. Засыпая и просыпаясь в наиболее благоприятное для организма время, мы наполняем его энергией, вдохновением, которое способствует улучшению качества жизни и мира вокруг себя. Каков же идеальный режим дня для 👩🏻‍🦳 женщины? ⠀ Когда стоит ложиться спать и в какое время просыпаться🧐, чтобы чувствовать себя изумительно? На эти вопросы существует ответ. ⠀ Считается, что самый лучший период для сна с 21:00...

⠀ Мы часто задаемся вопросом: «Где найти 25 час?», ведь живём в совершенно сумасшедшем мире с его безумно быстрым ритмом😱 ⠀ Хотела бы рассказать Вам об одном интересном инструменте, по управлению временем - «матрице Эйзенхауэра». ⠀ ☝🏻Главная идея состоит в том, чтобы быстро и эффективно распределить дела по степени важности и срочности. ⠀ Разбивается она на 4 группы: ☑️Срочные и важные - это вопросы жизни и смерти. ☑️Не срочные, но важные - это дела, которые требуют качественного и вдумчивого исполнения...

⠀ Недавно, я была свидетельницей разговора двух взрослых людей... они сидели и сетовали на то, что ничего в этой жизни не успевают🤨. Разговор был бурным и довольно эмоциональным, поэтому вопросом «Кто тот счастливчик, который знает на это ответ?» задались все люди, невольно окружавшие их в тот момент... ⠀ И вот действительно, почему некоторые люди с успехом расправляются с множеством дел, ведут активный образ жизни, воспитывают по пять детей, выглядят как будто недавно вышли из салона, дома идеальный порядок и при этом им никто не помогает🤨 А некоторые еле приносят себя с работы домой...

⠀ В жизни, очень важно научиться самоконтролю, уметь следить за своими поступками, словами, привычками, поведением.👌🏻 ⠀ Люди умеющие контролировать свою жизнь, как правило, более успешные, счастливые и достигают намного больше результатов, чем их безответственные коллеги и друзья.🤩 ⠀ Нельзя допускать, чтобы эмоции и ложные чувства брали контроль над ситуацией, чтобы Ваше время было потрачено на пустые разговоры и бесполезные развлечения, учитесь сохранять самообладание, развивайте в себе самоконтроль...