Советы фитнес-тренера для полных и история одной тренировки
Как я чуть в обморок не упала, но советы получила! Пошла я сегодня на бесплатное занятие для полных. Плохая идея. Спорт (не) для всех Такой вывод я сделала после очередной попытки приобщиться. Недалеко от нас в ЮВАО недавно открылся фитнес клуб. Вручили мне как-то флаер о бесплатном занятии, решила испытать это, записалась и пришла. Занятие в группе Собралась группа из 8 девушек разного возраста и веса. Спортивная девушка отвела в зал, построила у зеркала, и давай тренировать! Начали с простой разминки, потом степ платформы, какие-то движения сложные, мячи огромные...