00:231,0×00:00/00:23Марина Игнатьева | Энергия начинается с тела132 тыс смотрели · 1 месяц назадПодписаться✔ мягко вытягивает заднюю поверхность тела ✔ укрепляет руки, плечи и кор ✔ улучшает подвижность грудного отдела ✔ включает ноги и ягодицы
00:411,0×00:00/00:41Марина Игнатьева | Энергия начинается с тела43,6 тыс смотрели · 1 месяц назадПодписатьсяКаждое утро я стараюсь уделить телу хотя бы 15 минут внимания.
00:181,0×00:00/00:18Марина Игнатьева | Энергия начинается с тела42,7 тыс смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяЭту связку я делаю кругами ✨ Всего 6 упражнений. В каждой позе — один спокойный вдох и выдох. Попробуйте начать с 6 кругов. Без спешки.
00:241,0×00:00/00:24Марина Игнатьева | Энергия начинается с тела19,1 тыс смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяйога
00:291,0×00:00/00:29Марина Игнатьева | Энергия начинается с тела5608 смотрели · 5 месяцев назадПодписаться2022 -23 год только начала знакомиться с йогой, очень крутая связка на каждый день
00:281,0×00:00/00:28Марина Игнатьева | Энергия начинается с тела16 тыс смотрели · 5 месяцев назадПодписатьсяМы работаем в своей амплитуде, без рывков и борьбы. Два круга — и тело уже тёплое, включённое, живое.
