03:591,0×00:00/03:59ПодборкаКубаноид304 смотрели · 2 года назадПодписатьсяТабата с гантелей для укрепления кистей , предплечий
00:591,0×00:00/00:59ПодборкаКубаноид268 смотрели · 2 года назадПодписатьсяГрудь + плечи . Тренировка гантелями лёжа
00:581,0×00:00/00:58Кубаноид722 смотрели · 2 года назадПодписатьсяТренировка удара с гантелей. Работать на упражнение по 30 сек 4 подхода с перерывом 10 сек
