О саморазвитии

Держите старый «счёт» к родителям? Цитата Хеллингера объясняет, почему это ловушка. Читайте в статье как вечная обида не даёт брать у жизни настоящее, а принятие прошлого освобождает. Узнайте о силе, которая разделяет. Представьте себе взрослого человека, который держит в руках старый, пожелтевший счёт. В нём аккуратным почерком записано: «Любовь — недостаточно, время — мало, понимание — не то». Этот человек смотрит на своих родителей и вместо объятий протягивает им эту бумагу: «Вы мне должны. И расплатитесь, пожалуйста»...

Вспомните жизненные ситуации, когда вас вовлекали в конфликт или проблему с целью получить вашу помощь или поддержку. Или вы не могли не среагировать, чтобы не помочь. Это происходит в разных областях жизни, включая отношения, работу, семью и другие социальные сценарии. Жертва использует свои проблемы или трудности, чтобы вызвать у спасателя чувство вины. Она подчеркивает свою беспомощность, растерянность, замешательство или даже зависимость от спасателя, побуждая его к вмешательству. Жертва делает акцент на собственных эмоциональных переживаниях, чтобы вызвать у спасателя сильные чувства сострадания или ответной заботы...

В тени волшебного леса располагалась деревня, где каждый житель обладал удивительными способностями. Но давным-давно в этой деревушке происходили странные события. В то время жители деревни заметили, что их взаимодействие друг с другом происходило словно в каких-то заколдованных треугольниках, где каждый чувствовал себя то в роли Спасателя, то становился Жертвой или вдруг оказывался Преследователем. Среди обитателей тогда возникла теневая динамика, известная как Треугольник Карпмана. В деревне жили три волшебных существа: Спасатель, Жертва и Преследователь...

Я собрала для вас подборку из 8 важных моментов, которые помогут предотвратить или разрешить конфликтные ситуации. 1) Активное слушание. Этот навык включает в себя умение полностью фокусироваться на словах и эмоциях другого члена семьи во время разговора. Это помогает понять точку зрения и чувства говорящего. О развитии навыка активного слушания можно прочитать в моей статье . 2) Умение выражать свои чувства. Открытое и честное выражение своих эмоций предотвратит накопление недовольства и помогажет другим понять, какие аспекты ситуации вызывают беспокойство. 3) Анализ собственных ожиданий...

Конструктивные и деструктивные семейные конфликты отражают различные способы, которыми семьи реагируют на разногласия и трудности. Давайте разберемся с этими понятиями подробнее. Понимание признаков, о которых речь пойдет ниже, поможет семье начать эффективно управлять конфликтами, стремясь к конструктивному разрешению и укреплению взаимоотношений. Целью конструктивных конфликтов является нахождение решения. Вступая в такой вид конфликта члены семьи стремятся разрешить разногласия и проблемы. Конфликт воспринимается как нормальная часть жизни, а не как угроза...

Семейный конфликт - это конфронтация, непримиримость или разногласия между членами одной семьи. Проблемы в семьях возникают из-за различий во взглядах, ценностях, потребностях или ожиданиях. Чаще всего они случаются из-за разногласия в воспитании детей, финансовых трудностей, супружеских проблем, изменения в семейной динамике. Семейные конфликты негативно влияют на отношения внутри семьи и требуют внимания, коммуникации и решения, чтобы создать здоровую и гармоничную семейную обстановку. Сейчас я исследую причины возникновения семейных конфликтов...