Найти в Дзене
Самое ценное - здоровье!

Самое ценное - здоровье!

Пишу о здоровье просто, исходя из своего опыта и изучения статей врачей доказательной медицины.
подборка · 12 материалов
6 дней назад
Пробки в миндалинах: как с ними жить
Ещё в 2015 году у меня появился диагноз - хронический тонзиллит. Так установил лор, осмотревший мое горло, обнаружив там пробки. И сказал - нужно промывать! Промывать шприцем со специальной насадкой у них в клинике. Данная процедура занимала максимум 5 минут времени, но запоминалась надолго. А все потому,...
3 недели назад
Моя история про мое ДППГ
Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение - что же кроется в этом длинном названии?! Это головокружение, которое проходит без последствий, формируется от смены положения головы, имеет приступообразный характер, означающий, что человек между пароксизмами чувствует себя хорошо. Впервые, с этим ужасным состоянием я столкнулась в 2023 году...
3 недели назад
Наша успешная борьба с отитом
Отит был нашим постоянным спутником почти при каждом ОРВИ у детей. Когда слышала от ребенка "мама, у меня ушко болит" - у меня уже дёргался глаз. Потому что ничего закапывать нельзя, пока не посмотрит лор врач своим зорким опытным глазом (не без применения специальных штучек!). А отит, как правило, любит...
2 месяца назад
Небулайзер! Нужен или нет?!
В моей домашней аптечке компрессорный небулайзер живёт уже давно. И раньше, периодически я использовала его для детей. Хотя теперь понимаю, изучив эту тему, что особых показаний к нему не было. Основная задача небулайзера - доставить лекарство в мелкодисперсном виде глубоко в дыхательные пути. Поэтому такой гаджет не требуется всем подряд и далеко не при каждом ОРВИ...
2 месяца назад
Как повысить влажность воздуха дома?!
Довольно актуальный вопрос, особенно в холодное время года. Обогреватели, батареи и холодный воздух с улицы - все это является провокаторами сухого воздуха в помещении, что в свою очередь, негативно влияет на наши слизистые оболочки и на кожу. В современном мире стало проще повышать относительную влажность воздуха до нужных отметок, но для начала я перечислю естественные и экономичные способы. Первое, что можно сделать - расставить ёмкости с чистой водой рядом с батареями или, по возможности, на батарею, так испарение будет происходить интенсивнее. Второе, можно распылять воду из пульверизатора, но это требует частого повторения...
2 месяца назад
Укрепление иммунитета. Возможно ли?!
Начну с того, что многие думают, что иммунитет у них слабый и у ребенка, в том числе. Однако, многие заблуждаются. Для детей болеть до 12 раз в год - это нормально. При условии, что не каждый раз с серьезными осложнениями. Наш иммунитет совсем не слабый (есть исключения, но они очень явные и индивидуальные), мы рождаемся с хорошим иммунитетом, которому необходимо учиться бороться с вирусами и бактериями. И на это нужно немалое количество времени, сил и терпения, Но никак не БАДы и всякие баночки с витаминками. Кроме этого, всем хочется заполучить магическое лекарство, которое поднимет иммунитет и в разы уменьшит заболеваемость...