Полезное питание.

Всё чаще на прилавках обычных продуктовых магазинов начал появляться замечательный и полезный продукт УРБЕЧ. Пришёл он к нам с Кавказа, как средство для укрепления здоровья, восстановления сил и просто вкусная еда. Урбеч - это паста из необжаренных перетертых орехов или семян. Этот продукт сохраняет в себе все полезные вещества, за счёт щадящей обработки. Бывает сладкий с добавлением мёда, но чаще классический, со вкусом тех семян или орехов, из которого сделан. При этом выделяет масло, охарактеризовать его можно как пасту с маслом. Распространённые виды урбеча: ✅Из грецкого ореха. Понижает давление, полезен при анемии, снимает спазмы сосудов. ✅Льняной. Выводит токсины, омолаживает организм, поднимает иммунитет. Содержит большое количество омега 3. ✅Тыквенный. Содержит большое количество аминокислот и витаминов. А также цинк, марганец, фосфор, медь. ✅Коноплянный. Понижает плохой холестерин, помогает работе сердца. ✅Абрикосовый. Профилактика онкологических заболеваний, за счёт содержания витамина В 17. А ещё укрепляет сердце, восстанавливает иммунитет. ✅Кунжутный. Высокое содержание белка, кальция и фосфора. Укрепляет иммунитет и нервную систему. ✅Из расторопши. Гепатопротектор для печени. Очищает и улучшает её работу. Нормализует работу ЖКТ, ускоряет метаболизм. ✅Миндальный. Антиоксидант, выводит токсины, помогает работе печени и сердца. ✅Фисташковый. Выводит токсины, омолаживает за счёт большого содержания витамина Е, улучшает зрение. ✅Из орехов кешью. Помогает работе ЖКТ. Улучшает настроение и укрепляет нервную систему. ✅Из фундука. Очищает печень, укрепляет сосуды, полезен при варикозе. ✅Кокосовый. Очищает от токсинов, повышает иммунитет, нормализует уровень холестерина. ✅Из семян подсолнечника. Омега 6 и много белка. Нормализует ЖКТ, поддержка сердца и сосудов. ✅Урбеч из мака. Отлично укрепляет нервную систему, улучшает сон, избавит вас от стресса и придаст сил. ✅Из кедровых орехов. Много белка, витамины группы В, очищает кровь, выводит токсины из организма. В целом урбеч перенимает все полезные свойства того, из чего он сделан. Перечисленное выше- лишь малая часть полезного. Каждый урбеч содержит большое количество разных витаминов и минералов. Урбеч можно употреблять намазывая на хлеб, с чаем, фруктами, добавляя в каши, молочные продукты и гарнир, делать с ним выпечку. Кому как понравится. При этом не стоит забывать, что это жирный и калорийный продукт, перебарщивать с ним тоже не стоит. А также людям с аллергией, надо быть аккуратными с этим продуктом. Пробуйте новое и полезное! Всем Здоровья! фото из интернета.