Основные статьи

Энергия во всём, энергия везде — об этом вам может рассказать и врач, и практикующий йог, и диетолог, и физик. Атом состоит из протонов, нейтронов, электронов и почти на 100% из пустоты. Что это за пустота такая? Мы привыкли, что пустота — это что-то плохое, и часто говорим: «‎Я пуст внутри». И здесь мы правы — всё вокруг нас состоит из пустоты. А пустота — это волны, это энергия. Значит, всё состоит из энергии. Энергия не видна глазу, но мы всегда можем её почувствовать. Агрессия, грусть, радость, влюблённость — тоже энергия...

Есть вещи, которые формировались в нас с самого детства: пища на столе, вещи в шкафу, состояние по утрам. Всё это давно стало нормой и привычной частью жизни. Но что, если реальность немного не такая, как тебе казалось? В этой статье я собрал 5 мощных документальных фильмов, которые способны встряхнуть твоё сознание и заставить взглянуть на привычные вещи под новым углом. Начнём сразу с сериала, который объясняет, как работает наш мозг. Он затрагивает темы сознания, когнитивных искажений, влияния медитации и осознанности на психику человека...

Ты когда-нибудь чувствовал, что хочешь изменить свою жизнь, но что-то постоянно тебя тормозит? Ты мечтаешь о новом деле, переезде, выходе из токсичных отношений, но каждый раз отступаешь, думая: «А вдруг не получится?» Вместо того чтобы взять себя в руки и двигаться к мечте, ты снова ничего не делаешь и возвращаешься в зону комфорта. Этот страх знаком многим. Он прочно засел в нашем сознании, заставляя оставаться там, где привычно, даже если это давно перестало приносить радость. Кроме того, некоторые даже не осознают, что именно этот страх является их личной преградой...

Недавно мы обсуждали мотивирующие книги. В этой статье рассмотрим практики, которые помогут сделать первые шаги к выходу из состояния «на дне». Вспомним, что наше мышление и состояние формируют мир вокруг нас. Подобные состояния могут длиться неделями, месяцами, а в худших случаях и годами. Поэтому наша первая и главная задача — как можно быстрее изменить негативные мысли в голове. Закрыть их на замок, чтобы они перестали множиться, и начать дышать полной грудью на пути к изменениям. Хотелось бы...