Психология

Мне нравится классификация чувств в системно-феноменологическом подходе. Она экономичная, исчерпывающая и прагматичная, помогает быстро сориентироваться: какие у нас трудности с чувствами и что делать. 1. Первичные чувства Они же эмоции. Это наши базовые реакции на окружающую среду, во многом физиологические. Эмоции мы не выбираем, они просто есть. Накричали - больно. Отобрали - грустно. Похвалили - радостно. Несмотря на то, что первичные чувства нельзя ни выбрать, ни отменить, большинство людей с ними не в контакте...

1 Психодинамические группы Их ведёт психолог-психоаналитик, фокус работы которого на анализе бессознательных процессов. Важно то, что между слов, скрытые реакции, импульсы участников. Работа направлена на прояснение и разрядку неосознаваемых внутренних конфликтов 2 Тренинговые группы Ставят задачей формирование и отработку психологических навыков. Например, межличностного общения или бизнес-коммуникаций 3 Группы психологической поддержки Направлены на совместное проживание тягот...

Схемы встроены в психику примерно так. Был ли у вас опыт занятий в детской спортивной, музыкальной или художественной секции? Допустим, что это была секция не супер уровня, а обычная - в вашей районной школе. Там вы учили то, что вам скажут и так, как требуют. Вы не задумывались, соответствует ли то, что вам объясняют, современным стандартам, не утратили ли эти навыки актуальность. Вы не могли оценить уровень влияния вашего тренера на объективность подачи материала. Многое вы впитывали не на разумном уровне, а бессознательно копируя манеру ваших учителей...

Консультирование состоит из того, чтобы выговориться, получить отражение и объяснение происходящего, а также предложения, как с этим можно обойтись. Многие недооценивают потребность выговориться и ее благотворное воздействие. Причем даже среди психологов можно встретить небольшое неодобрение - когда клиент "только говорит и ничего не делает" Однако иногда качественно выговориться в неосуждающие и неоценивающие уши может стать наилучшей терапией. Тут важно провести грань между терапией как профессиональной услугой специалиста и терапией как частью жизни...

2 вопроса волнуют человека, который пришел на прием к психологу. Почему это со мной? Как это изменить? На 1 вопрос отвечает научная психология. На 2 – практическая. Долгосрочное консультирование отвечает на оба. Что делает психолог? Он экономит время клиента. Помогает избежать получения психологического образования, чтобы ответить на эти 2 вопроса. Это хороший способ, чтобы разобраться в собственных заморочках, но слишком долгий. Не всем подходит. Психолог фильтрует. Рассматривает вместе с клиентом только те знания и методы, которые относятся к его вопросам...

Зачем вообще писать о том, где нет однозначности? Ведь сетевые тексты интересны, когда дают быстрое решение или если мы узнаем в них себя. Так складывается кухонная психология. Это не уничижительно, а в смысле того, что как бы разговор на кухне. Когда что-то быстро разложил на пальцах, между чаем и конфетами, и отпустило. Мы все нуждаемся в этом. Спонтанном, легком общении, после которого становится легче. Поэтому теории всегда будет упрощаться и уходить в массы в виде обкромсанных шаблонов. Сколько ни опровергай и не разоблачай психологические мифы, они будут жить...