Лайфстайл

Нажимаете «отложить» на будильнике? Многие начинают утро одинаково: будильник звонит, рука тянется к кнопке «отложить», и ещё пять минут сна кажутся настоящим спасением. Но полезна ли эта привычка или она только портит сон? Учёные говорят: всё не так однозначно...

Многие замечали: выпил кофе — и настроение словно становится лучше. Появляется энергия, мысли проясняются, а день уже не кажется таким тяжелым. Но действительно ли кофе может поднимать настроение? Или это просто приятная привычка? Разбираемся, что говорят ученые...

Кажется, что вы спали достаточно, но утром всё равно чувствуете усталость? С такой проблемой сталкиваются миллионы людей. Хорошая новость в том, что иногда для улучшения сна достаточно нескольких небольших изменений в привычках...

Наверняка вы замечали: стоит долго посидеть за компьютером — и к вечеру начинает болеть шея, тяжелеют плечи, появляется усталость. Большинство людей думают, что дело просто в долгой работе. Но мало кто задумывается: причина может быть в том, как именно мы сидим и держим спину...

На улице уже тепло, светит солнце, все радуются весне… а вы вдруг начинаете чихать, чесать глаза и просыпаться с заложенным носом. Многие думают: «Наверное, простыл». Но часто это не простуда. Это начало сезонной аллергии...

Иногда прорывы в медицине приходят из самых неожиданных мест. Испанские ученые нашли необычное решение для лечения тяжелых заболеваний глаз — использовать… обычную рыбью чешую. Новая технология может стать...