Медитация с исцеляющим эффектом
"Исцеляющая Медитация"
В этой папке собраны материалы о медитации как о мощном инструменте исцеления для разума, тела и души. Откройте для себя практики, которые могут помочь вам расслабиться, справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие.
подборка · 3 материала
"Преображение с помощью йоги: как одно упражнение изменило мою жизнь"
Давайте поговорим о том, как одно простое упражнение йоги может привести к удивительным результатам. Многие из нас сталкиваются с проблемами грудной клетки, плохой осанкой и отечностью, и я был не исключением. Но когда я впервые попробовал это упражнение, я почувствовал, что моя жизнь начинает меняться к лучшему. Это упражнение называется "Бхуджангасана" или "Поза кобры". Оно помогает растянуть грудную клетку, укрепить спину и снять напряжение. Но кроме того, для меня оно стало настоящим источником освобождения от отечности и излишней жидкости в организме...