Мифы

Развеивание: Подсолнечное масло не вызывает подавление иммунной системы. Оно является источником здоровых жиров и витаминов, которые могут быть полезны для иммунной системы. Однако, как и с любым продуктом, умеренное употребление рекомендуется.

В большинстве случаев, заниматься умеренными физическими упражнениями во время беременности безопасно и может даже быть полезным. Однако, перед началом какой-либо активности, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-либо медицинские проблемы или осложнения.

Употребление молока не влияет на слизистую и не усиливает кашель. Фактически, теплое молоко с медом может иметь успокаивающий эффект на горло и помочь облегчить кашель, особенно у детей.

Простуда вызывается вирусами, а не низкими температурами. Хотя низкая температура может снизить иммунитет и сделать организм более уязвимым для инфекций. Простудой можно заразиться в любое время года, не только зимой.

Этот миф не имеет научного обоснования. Набор веса зависит от общей калорийности потребляемой пищи и баланса между потребляемыми и сжигаемыми калориями в течение всего дня, а не только в определенное время. Если общая калорийность потребляемой пищи превышает потребление калорий, независимо от времени потребления, то возможен набор веса. Таким образом,...

Миф: Употребление кофе вызывает дегидратацию. В народе часто считается, что кофе обладает мочегонными свойствами и может вызывать дегидратацию, поэтому многие избегают его употребления в больших количествах, особенно в жаркую погоду. Однако, это мнение не соответствует действительности. Кофе, как и любая другая жидкость, в составе которой есть вода, вносит вклад в увлажнение организма. Хотя кофеин действует как диуретик (средство, увеличивающее объем мочи), употребление одной чашки кофе на день не вызывает значительного выведения жидкости из организма. Конечно, при употреблении больших количеств...