О чем нужно знать, если собрался к психологу

Основные моменты, о которых важно не забывать

подборка · 6 материалов

1 год назад

Почему у хорошего психолога в обязательном порядке должен быть свой психолог?

На первый взгляд может показаться, что это чушь какая-то. Зачем психологу ходить к психологу, если вроде как он все и так знает, умеет, может распознать проблему и понять, как ее решать. Но на деле все совсем не так. Поход к психологу для психолога — это элемент профессиональной гигиены. Для решения большинства проблем нужен взгляд со стороны, без этого в ней не разобраться. Плюс в психологической работе крайне важно нейтральное отношение к клиенту. А если человек одновременно выполняет роль и психолога, и клиента, то быть нейтральным у него явно не получиться...

Дарья Мохова

1 год назад

Почему я так активно сопротивляюсь? Сопротивление в психологии

Зачастую бывают ситуации, когда клиент психолога замотивирован, готов решать проблемы и активно работать со специалистом. А потом начинаются какие-то проблемы. То клиент проспит, то опоздает, то вообще забудет про сессию. Или вдруг поймает посреди неё ужасающую скуку, хотя, казалось бы, обсуждаются важные для него вещи. Что же это все значит? Вовсе не то, что клиент безответственный и вообще ему вся эта ваша терапия не нужна. Просто тут вступает в игру механизм сопротивления. В психологии термин...

Дарья Мохова

1 год назад

Когда нужно идти к психологу? Любопытный вопрос: когда нужно идти к психологу, при каких обстоятельствах? В общем и целом — когда психологические проблемы мешают полноценно жить. Причём проявляться это может самыми разными способами. И экстремальными, когда, скажем, от чрезмерной тревожности человек не может спать или есть. И умеренными, которые заключаются в том, что человек, например, не может достигнуть поставленных целей: найти работу, построить отношения, завести друзей и т.д. Соответсвенно, уровень его жизни ухудшается во всех смыслах. Но вообще однозначных показателей к терапии и уж тем более какого-то минимального «порога входа» нет. Если человек хочет лучше узнать себя, самосовершенствоваться, то психолог будет рад помочь. Для этих целей идеально подходит психоанализ. Анализировать людей можно хоть на протяжении всей жизни и всегда открывать что-то новое) Удачи!

Дарья Мохова

1 год назад

К какому психологу лучше не ходить

Человеку не всегда просто оценить, к хорошему психологу он попал или нет. Особенно, если в терапии он впервые. К счастью, существуют определённые красные флаги, которые помогут определить компетентность специалиста...

Дарья Мохова

1 год назад

Как выбрать направление в психологии?

Если вы планируете обратиться к психологу, то неплохо знать, какие направления в психологии в принципе существуют и чем они отличаются. Это упростит выбор специалиста и поможет подготовиться к первым встречам. Существует два базовых разветвлений в психологии: психоанализ и психотерапия. Таким образом, мы имеем психоаналитиков и психотерапевтов (не путать с врачами-психотерапевтами! Это те, у кого есть медицинское образование). Психоаналитики — это последователи Зигмунда Фрейда, родоначальника психоанализа...

Дарья Мохова

1 год назад

Сколько сессий обычно нужно для прогресса?

Многие потенциальные клиенты интересуются, сколько нужно встреч с психологом, чтобы был заметен прогресс. К сожалению, дать однозначный ответ на этот вопрос нельзя. Во-первых, все зависит от направления, с которым работает психолог. Есть подходы, которые ориентированы на краткосрочную терапию. К ним, например, относится, КПТ. Но также есть и более долгосрочные направления, которые ориентированы на масштабные перемены в жизни и мышлении. Яркий представитель таких направлений — психоанализ. Во-вторых, долгосрочность терапии напрямую связана с запросом, с которым человек обращается к специалисту...