Йога для начинающих, базовые позы (Асана)
В интернете огромное количество йога рекомендаций. Множество советов от тренеров-профессионалов и самоучек. А также, интернет пестрит вопросами, начинающимися со слова «как». Как справиться с запорами? Как улучшить самочувствие? Как справится с депрессией? Как оздоровить спину? Или, спина болит, что делать? Ноги болят, что делать? Как справиться с болью? Как справиться с давлением? У йоги есть ответы на все эти «как». Но чаще всего, мастера и тренеры с опытом демонстрируют йога позы продвинутого уровня...