Как понять, что организм находится в кетозе?
Этот вопрос для меня был очень актуален в начале диеты. Я не знала, что такое кетоз, а в отзывах говорили, что «только в кетозе можно похудеть на 8-10 кг за 1 месяц»! Больше всего мне нравилось про похудение, конечно. Приверженцы кето-питания считают кетоз самым главным преимуществом кето-диеты перед другими диетами. Кетоз — это состояние, при котором организм использует жиры как основной источник энергии, вырабатывая кетоновые тела. После 7 месяцев моей кето-диеты я сравниваю функционирование организма...