Любить себя. Как

Многих из тех, кто обращаются ко мне за помощью, можно охарактеризовать так: "Спортсменка, активистка, умница и просто красавица". И несмотря на свой "вау" набор качеств они задают один и тот же вопрос: "Что я делала не так, что ..." И часто выясняется, что делали они все так и, даже, больше. Они делали все очень хорошо, не давая себе спуску и поблажек. Они прокачали свои "скиллы" во многих сферах жизни и у них почти не осталось недостатков. Допрокачивались они до того, что стали почти абсолютно самодостаточными...

Ольга, знаете, я ведь не езжу на такси, только в исключительных случаях. - Почему? - Потому что запрещаю себе так "неэффективно" расходовать "с трудом заработанные деньги"! - А для чего Вы это делаете? - Хм, интересный вопрос... почему я это делаю, я знаю, а вот для чего... Поиску ответа на этот вопрос мы посвятили с Элей* некоторое время. Моя клиентка уже знала и понимала про себя многое, совместная работа начала давать свои плоды. Но про "разрешительную" и "запретительную" систему мы ещё с ней не говорили...

То, что мы привычно называем "самооценкой", по сути таковой не является. Самооценивание является частью большего. И это бОльшее зовется самощущение и самочувствование. Это более глубинный уровень, нежели самооценивание. Почему. Самооценивание, это работа нашего мышления. Там много разных когнитивных искажений, интроектов из детства и влияния социума. Но не это является основой низкой самооценки. Хотя на первый взгляд, кажется что это так. Моя практика, да и жизнь, показывают, что при похожих условиях развития самооценка у двух людей будет различаться...