Когнтивные ловушки

«Блондинка!», «Лузер!», «Идиот!», «Нищеброд!», «Ловелас!». Как легко всплывает у нас тот или иной ярлык, когда мы видим навязанные нам извне образы. Мы, как губки, пропитывается мнением социума, не учитывая многие нюансы. Когда мы видим блондинку, то сразу к ней приклеиваем ярлык девушки с невысоким интеллектом. Хотя она может быть успешной бизнесвумен. Или видим измотанную мамочку, чей ребёнок сидит в луже. И осуждающе цокаем, не зная, что эта мамочка спала сегодня пару часов. Как верно заметила в комментариях одна из подписчиц под постом про чёрно-белое мышление «осуждать всегда легче»...

Любое параноидальное явление (страх, ужас, тревога), как ни крути, сводится к поведению предков, которые активно стрессовали, нервничали, тревожились, чтобы их не съели. Сегодняшнее явление будет не исключением. Здесь обещала вам, что буду рассказывать про 10 ловушек мышления, в которые мы частенько попадаем. На повестке дня ловушка, которую называют «кастрофизация». Узнают её те, кто любит делать из мухи слона. Проспали, опоздали на работу, пока ехали на метро, вас уже уволили, вы остались без средств к существованию...

Есть чёрное и белое, плохое и хорошее, красивый и некрасивый человек. Согласитесь? проще прийти к единому умозаключению, не вникая в тонкости, не прислушиваясь к человеку и не учитывая амбивалентность мира. В детстве для нас точно определяют границы, где хорошо, а где плохо и мы им свято верим, ведь сказал это авторитетный взрослый, авторитетный, потому что взрослый, а нужно слушаться взрослых. И круг замыкается, и ты бегаешь по этому кругу как хомяк, пока не вырастешь и не поймёшь бесполезность своих действий...

В жизни не всегда всё гладко. И часто мы не находим объективных причин этих бед. Что-то на работе не ладится, в личной жизни есть шероховатости, поссорились с лучшим другом и между вами появилось недопонимание. Многие ссылаются на нечто мистическое, звёзды не так встали, или другие мало объяснимые явления. Но сколько бы вы не бросали соль из-за плеча, не оббегали чёрных кошек, не заказывали астрологические прогнозы, дела не наладятся, если не заглянуть внутрь себя и понять, что ваши действия поддаются рациональным объяснениям...