О телесной терапии

Горловой блок — это когда эмоции застревают в горле из-за подавленных чувств. Помните с детства (если вы ходили как и я в детский сад) воспитатели нас учат молчать: "не кричи, тихий час", "хватит жаловаться", "когда ты уже угомонишься?". Постепенно малыш сжимает горло, чтобы сдерживать слова, злость, отвращение, обиду, чтобы стать "как все" и удобным ребенком для родителей или воспитателей детского сада. Это и есть горловой блок. - Постоянный ком в горле. - Кашель, боль в шее или плечах. - Вам трудно говорить о своих чувствах или сказать «нет»...

Вильгельм Райх, пионер телесной психотерапии, считал, что эмоции, которые мы подавляем, «застревают» в теле, образуя мышечные блоки. Один из них — стоматический или как его еще называют - челюстной блок (в области челюстей, рта и горла). Стоматический блок возникает, когда мы «держим язык за зубами» — подавляем желание говорить, выражать гнев, плач или радость. В детства нас учат «не кричать», «не ныть», «молчать». Напряжение в челюстях, губах и горле становится привычным — и вот блок готов. Я...

Л: Чем занимаетесь? Я: Пишу заметку для своего канала. Л: У вас канал? О чём? Я: Про житейскую психологию, вроде того. Л: Дайте ссылку, подпишусь! О, вы сомелье? Я: Да, работала в крупных компаниях. Л: А какое вино любила королева Англии? Я: Французские вина были в почёте при дворе. Л: Нет, она заказывала редкое молдавское вино! Занавес. Первый раз слышу такое. Я такая: «Ну… возможно. Проверим». И что вы думаете? В свободную минутку я пошла искать. Нашлось кое-что: про шампанское, ежедневный коктейль...

Я работаю в гуманистическом подходе и считаю, что человеку чаще всего нужен другой человек, а не конкретная практика или метод. В своем финансовом клубе я часто сталкиваюсь с дебатами на разные бытовые темы, также и о психотерапии. Вчера в клубе разгорелся особенно жаркий спор. Участники обсуждали, что медицинский психолог якобы работает качественнее других, а методы КПТ — самое эффективное решение для работы с людьми. Некоторые участники даже выражали недоверие к телесной терапии и утверждали, что это не настоящий метод...

В телесной терапии Вильгельма Райха глазной блок— это напряжение в мышцах вокруг глаз, которое формируется как защитная реакция на подавленные эмоции. Он связан с тем, как мы "видим" мир и себя в нём. Глазной блок обычно возникает в раннем детстве (0–3 года), когда ребёнок сталкивается с ситуациями, где ему небезопасно выражать эмоции — страх, грусть или даже радость. Например, если родители строго запрещают плакать или "смотреть с недоверием", ребёнок учится сдерживать чувства, напрягая мышцы глаз...

Мой первый полёт случился в 12 лет — в ОАЭ, куда родители взяли меня, самую младшую в семье. Скидка 50% на турпутёвку была, а на авиабилет — нет. Старшая сестра осталась дома, и никто не объяснил, почему. Вообще, в детстве родители редко говорили с нами о деньгах, выборе или счастье. Эти разговоры начались позже, когда я уже работала и жила в Петербурге, вдали от них. Тогда я не спрашивала, куда летим и зачем. Главное — сбежать от жары Актобе и дачных забот. ОАЭ оказались такими же жаркими, но это не мешало радоваться...